PGS.TS.BS NGUYỄN THỊ LÂM

Dinh dưỡng là nền tảng của sức khoẻ. Dinh dưỡng có thể giúp dự phòng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Sứ mệnh của tôi là nghiên cứu và cung cấp các thông tin, kiến thức về dinh dưỡng; giúp mọi người có cơ hội tiếp cận và sử dụng những sản phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt an toàn và hiệu quả.

Qua đó góp phần nâng cao thể trạng và sức đề kháng; giúp phát triển toàn diện về tinh thần, thể chất cho người Việt; nhất là các thế hệ tương lai. Chăm sóc và phát triển mỗi cá nhân chính là cách tôi đóng góp sức mình cho mục tiêu chung của nhân loại.

Với hơn 33 năm hoạt động trong lĩnh vực dinh dưỡng, bác sĩ đã có nhiều đóng góp cho sự nâng tầm sức khỏe của trẻ em Việt Nam, và người dân Việt Nam nói chung. Những công trình khoa học có giá trị ứng dụng cao của bác sĩ Lâm cũng như việc phổ biến rộng rãi kiến thức đúng về dinh dưỡng đã có sức ảnh hưởng không nhỏ.

NƠI CÔNG TÁC HIỆN TẠI: 

Hiện nay PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm là Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng tại Phòng tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao tại Phòng Khám Đa khoa Quốc Tế Thanh Chân – Hà Nội

Quá trình đào tạo

  • Tốt nghiệp Bác sĩ Đa khoa, Đại học Y Hà Nội (1986)
  • Tốt nghiệp Bác sĩ chuyên khoa I chuyên ngành Dinh dưỡng
  • Tốt nghiệp Tiến sĩ ngành Khoa học Dinh dưỡng

Quá trình công tác

  • Nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc gia
  • Chủ tịch Hội đồng Khoa học Viện Dinh Dưỡng.
  • Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng tại Viện dinh dưỡng Việt Đức (VIN)
  • Khám và điều trị, bác sĩ khám và tư vấn dinh dưỡng

Công trình nghiên cứu khoa học

Công trình nghiên cứu tiêu biểu như:

  • Nghiên cứu Đánh giá hiệu quả can thiệp về dinh dưỡng và luyện tập để giảm thừa cân, béo phì ở người trưởng thành, hợp tác cùng Đại học Nhật Bản (năm 2013)
  • Nghiên cứu Đánh giá hiệu quả chế độ ăn cho bệnh nhân trước và sau phẫu thuật tại bệnh viện Bạch Mai, hợp tác cùng Đại học Boston, Mỹ (năm 2014)

THÔNG TIN LIÊN HỆ BÁC SĨ:

Phòng khám đa khoa quốc tế Thanh Chân

Địa chỉ: 6 Nguyễn Thị Thập, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Thời gian làm việc:

Thứ 7 – Chủ nhật:

  • Sáng: từ 8h00 đến 12h00
  • Chiều: 13h30 đến 16h00

Số điện thoại đặt lịch: 0985 96 0990 – 02462 881155

BẢN ĐỒ VỊ TRÍ PHÒNG KHÁM:

Bí quyết giảm cân sau sinh mổ giúp các mẹ lấy lại vóc dáng

Lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh luôn luôn là mong muốn của nhiều chị em bỉm sữa, đặc biệt sau sinh mổ thì mong muốn này trở nên...

Chia sẻ cách giảm cân tự nhiên tại nhà an toàn và hiệu quả

Những cách giảm cân tự nhiên như: cắt giảm khẩu phần ăn, theo dõi lượng calo in/out, tập thể dục thể thao… đều là những phương pháp an toàn và...

Chia sẻ 6 mẹo giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua

Có những mẹo giảm cân nào hiệu quả? Làm sao để sở hữu được số cân nặng trong mơ của mình? Đây luôn là vấn đề được mọi người quan...

Gợi ý cách giảm cân an toàn và hiệu quả dành cho mọi người

Thừa cân, béo phì khiến nhiều bạn lo lắng, cảm thấy không tự tin. Vấn đề này không chỉ gặp ở giới nữ mà còn cả nam giới và tất...

Chia sẻ bí quyết tuyệt thực giảm cân hiệu quả, thành công nhanh chóng

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau được chị em áp dụng và mang lại hiệu quả, trong đó phương pháp tuyệt thực giảm cân. Cùng...

11 Cách giảm cân an toàn và hiệu quả không cần dùng thuốc

Bạn mong muốn giảm cân để mang lại vóc dáng thon gọn, cân đối như mình hằng mơ ước. Tuy nhiên, có quá nhiều phương pháp giảm cân khiến bạn...

Gợi ý phương pháp giảm cân trong 2 tuần hiệu quả nhanh chóng

 Vấn đề làm đẹp ngày nay luôn được xem là một trong những điều quan tâm hàng đầu của chúng ta, đặc biệt là về vóc dáng. Giảm cân...

Hướng dẫn cách uống nước giảm cân hiệu quả chị em nên biết

Uống nước giảm cân là phương pháp được nhiều chị em áp dụng với mong muốn có một thân hình thon gọn, khỏe khoắn. Tuy nhiên, để việc giảm cân...

17 phương pháp giảm cân hiệu quả nhất ngay tại nhà

 Vóc dáng cân đối là mong muốn chung của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Tuy nhiên, nếu áp dụng phương pháp giảm cân không phù hợp sẽ...

6 Cách nhịn ăn giảm cân khoa học & một số điều cần lưu ý

 Nhịn ăn cũng là một trong những phương pháp giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, nhịn ăn và nhịn ăn khoa học lại là hai khái niệm hoàn toàn...

17 Bí quyết giảm cân hiệu quả tự nhiên từ những thói quen hằng ngày 

 Giảm cân là một hành trình dài đòi hỏi sự bền bỉ và khát khao đạt được vóc dáng cân đối mà mọi người hằng mong muốn. Tuy nhiên,...

Kế hoạch giảm cân hiệu quả nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn

 Muốn giảm cân nhanh và an toàn, cái bạn cần không chỉ là thời gian và sự kiên định mà hơn thế, bạn cần một kế hoạch giảm cân...

13 cách giảm cân trong 1 tháng hiệu quả cho người thừa cân

 Là phụ nữ, ai mà chẳng mong muốn sở hữu một thân hình thon gọn để có thể diện mọi bộ đồ. Và để đạt được mong ước đó,...

9 phương pháp giảm cân trong 1 tuần nhanh chóng và an toàn

 Giảm cân trong 1 tuần là phương pháp được nhiều người áp dụng hiện nay. Ưu điểm của phương pháp này là nhanh chóng và an toàn. Để giảm...

Bật mí 5 cách giảm cân hiệu quả trong 3 ngày thần tốc

 Thực đơn ăn uống hàng ngày đóng vai trọng quan trọng trong chế độ giảm cân của mỗi người. Trong bài viết này, hãy cùng Venus tìm hiểu cách...

Top 8 cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho nam giới không nên bỏ qua

 Bạn muốn giảm cân nhưng ngại ăn kiêng như phái nữ? Bạn sợ uống các loại thuốc? Bạn bận rộn không có thời gian luyện tập? Đừng lo, bài...

Tổng hợp 18 cách giảm cân không cần ăn kiêng và tập thể dục 

Bạn muốn giảm cân nhưng không có thời gian đến phòng gym tập luyện? Bạn e ngại ăn kiêng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe? Tham khảo ngay 18 phương...

Bật mí 8 kinh nghiệm quan trọng nhất để giảm cân thành công

 Không ít những chị em khi thực hiện liệu trình giảm cân đều gặp phải một số vấn đề như: tập luyện quá sức, nhịn ăn nên thiếu năng...

Chia sẻ cách ăn chay giảm cân hiệu quả và gợi ý thực đơn trong 7 ngày

 Ăn chay giảm cân là một trong những phương pháp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, hơn nữa, lại có công dụng rất tốt đối với làn da của...

7 cách uống tinh bột nghệ giảm cân và đẹp da với 5 phút mỗi ngày

 Có nhiều người cho rằng cách uống tinh bột nghệ giảm cân rất hiệu quả. Nhưng ngược lại, cũng có người nghĩ tinh bột nghệ không có tác dụng...

13 Cách giảm cân sau sinh nhanh lấy lại vóc dáng

Sinh con được xem là thiên chức của người phụ nữ, nhưng đồng thời cũng khiến các chị em phải đánh đổi nhiều mặt như sức khỏe, thể chất và...

Gợi ý 15 thực đơn giảm cân sau sinh cho mẹ mà không lo thiếu chất cho bé

Sau khi trải qua sinh nở thì đa số chị em đều gặp vấn đề thừa cân, đặc biệt là ở vùng bụng. Thực đơn giảm cân khoa học là...

5 Chế độ ăn giảm cân lành mạnh không ảnh hưởng sức khỏe

 Suy nghĩ sai lầm nhất của những mới bắt đầu giảm cân chính là chỉ cần luyện tập các bài thể dục  mà bỏ qua việc điều chỉnh thói...

Giảm cân đẹp da nên ăn gì? Gợi ý thực đơn ăn uống 3 buổi trong ngày

 Để có một làn da trắng mịn cùng vóc dáng thon gọn thì việc kiểm soát thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn rất quan trọng. Ăn gì...

Thực đơn buổi tối để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả

 Thông thường các công thức giảm cân mà chị em áp dụng thường khuyến cáo không nên ăn tối, vì ăn tối dễ gây béo bụng. Điều này là...

11 cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà, những lưu ý khi sử dụng 

 Ngoài phương pháp detox, bạn có thể áp dụng thêm 11 cách làm ngũ cốc giảm cân được hướng dẫn trong bài viết này để loại thải mỡ thừa...

21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà

 Bạn muốn giảm cân nhưng ngại dùng thực phẩm chức năng? Bạn muốn giảm cân nhưng không có nhiều thời giản đến các phòng tập? Mách bạn 21 loại...

Gợi ý 35 loại sinh tố giảm cân ngon -bổ – rẻ: tốt da đẹp dáng

 Giảm cân được xem là một nhu cầu thiết yếu hiện nay khi mà tỷ lệ người thừa cân béo phì đang ngày càng tăng cao. Nhưng bên cạnh...

Top 27 loại nước ép giảm cân được chị em ưa chuộng

Khi nhắc đến chế độ ăn uống Healthy giúp giảm cân lành mạnh thì không thể thiếu sự góp mặt của các loại nước ép giảm cân. Trong bài tổng...

17 thức uống giảm cân đẹp da – đánh tan mỡ thừa nhanh chóng và dễ làm

Cân nặng luôn là vấn đề luôn được quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Tuy nhiên đừng quá lo lắng, vì trong bài viết này Venus đã...

Nên ăn gì vào buổi sáng để giảm cân và triệt tiêu mỡ bụng hiệu quả?

 Bạn đang muốn xây dựng bữa sáng giảm cân an toàn, khoa học nhưng không biết phải làm sao? Vậy thì hãy theo dõi bài viết này bởi ngay...

Thực đơn giảm cân hiệu quả cho người thừa cân trong 7 ngày

 Giảm cân đang là một xu hướng phổ biến hiện nay vì tình trạng thừa cân béo phì tràn lan. Tuy nhiên đại đa số chúng ta lại không...

Tổng hợp 40+ loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân nhanh chóng

Đối với dân tập gym nói chung và những người cần giảm cân nói riêng, protein là nguồn năng lượng vô cùng quan trọng. Tùy vào thể trạng, mục đích...

32 loại thực phẩm giàu chất xơ giảm cân được dân gym ưa chuộng

 Tất cả những người muốn giảm cân nói chung và các gymer nói riêng, trước khi giảm cân đều phải tìm hiểu về các thực phẩm giàu chất xơ....

23 Loại trái cây giảm cân đẹp da hiệu quả nhất và tốt cho sức khỏe

Trong trái cây có chứa hàm lượng dưỡng chất, vitamin, chất xơ cao. Trái cây không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn có tác dụng thanh...

24 loại rau củ quả giảm cân cấp tốc tốt cho sức khỏe

 Rau, củ, quả có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, đặc biệt là khả năng hỗ trợ đào thải chất béo trong quá trình lấy lại thân...

Bí quyết giảm cân bằng chanh cấp tốc – Đánh tan mỡ bụng sau 1 tuần

 Chanh là một loại thực phẩm được sử dụng nhiều cho mục đích giảm cân? Vậy giảm cân bằng chanh theo công thức nào để đạt được hiệu quả...

13 cách giảm cân bằng mật ong và nguyên liệu tự nhiên cực hiệu quả

Uống mật ong giảm cân được đánh giá là một phương pháp làm đẹp, chăm sóc cơ thể đơn giản và an toàn. Có rất nhiều cách uống mật ong...

Chia sẻ cách giảm cân bằng yến mạch không gây ngán từ chuyên gia

 Yến mạch là loại ngũ cốc cung cấp năng lượng cho cơ thể và góp phần giảm cân hiệu quả. Trong bài viết này, Venus Global sẽ cung cấp...

Học ngay cách giảm cân, đánh tan mỡ bụng bằng chuối từ người Nhật

 Phương pháp giảm cân bằng chuối được người Nhật ưa chuộng nhờ ưu điểm hiệu quả cao, an toàn, cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Bài viết...

Kinh nghiệm giảm cân bằng khoai lang hiệu quả thần tốc trong 7 ngày

 Khoai lang từ lâu đã được biết đến như một thực phẩm giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ no và đủ dưỡng chất cho cơ thể....

Top 36 thực phẩm giảm cân nhanh và giảm mỡ bụng hiệu quả dễ tìm kiếm

 Khi nghĩ đến giảm cân, đại đa số chúng ta đều nghĩ đến việc vận động cơ thể đủ nhiều để triệt tiêu mỡ thừa hay những bài tập...

Bài tập Aerobic giảm cân hiệu quả đánh tan mỡ bụng nhanh chóng

Bạn có biết điều này? Aerobic được đánh giá là một trong các phương pháp “thần thánh” giúp bạn đánh tan mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn, cân...

Tập gym giảm cân hiệu quả với giáo án 7 ngày cho cả nam và nữ

Cũng giống như chế độ ăn, việc xây dựng một kế hoạch tập gym đều đặn và khoa học sẽ góp phần đẩy nhanh quá trình giảm cân hiệu quả....

Top 35 bài tập yoga giảm cân dễ tập cho người mới bắt đầu

 Yoga không chỉ tốt cho cơ thể, ngăn ngừa sự tấn công của các loại bệnh mà còn mang lại công dụng giảm cân rất hiệu quả đấy. Nhưng...

Top 33 bài tập thể dục giảm cân hiệu quả tại nhà giúp giảm nhanh mỡ bụng

 Để có được cân nặng mong muốn mà vẫn đảm bảo sức khỏe ổn định bạn cần có sự kết hợp giữa chế độ ăn và chế độ tập...

Review 4 máy tập giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất cho cả nam và nữ

 Bạn muốn giảm mỡ? Bạn chán ngán vòng eo “bánh mì” nhưng chưa biết tìm máy tập thể dục giảm mỡ bụng nào hiệu quả? Cùng tìm hiểu nhanh...

Hướng dẫn cách đi bộ giảm cân đúng cách và đạt hiệu quả nhanh chóng

 Làm thế nào để đi bộ giảm cân đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất? Cùng đọc bài viết sau để nắm rõ kỹ thuật đi bộ...

Chạy bộ giảm cân như thế nào là đúng cách và đạt hiệu quả nhất?

Bạn muốn chạy bộ giảm cân nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn thiếu động lực và không biết rõ kỹ thuật chạy? Đừng lo, bài viết sau cung...

Bí quyết nhảy dây giảm cân giúp eo nhỏ chân thon cực hiệu quả

 Phương pháp nhảy dây giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng, giúp bạn có được vóc dáng săn chắc, thon gọn. Vậy nhảy dây như thế nào là...

Gợi ý 18 thuốc giảm cân giá rẻ mà hiệu quả, an toàn chỉ từ 500k

Việc sử dụng thực phẩm chức năng để có được vóc dáng khỏe mạnh và thon gọn là giải pháp phù hợp đối với những ai không có điều kiện...

Thuốc giảm cân giá bao nhiêu? Tìm hiểu những thuốc phổ biến hiện nay

Hiện nay có rất nhiều phương pháp hữu ích để lấy lại một vóc dáng khỏe mạnh như ăn kiêng, tập yoga, tập gym,… Tuy nhiên, những phương pháp này...

Bỏ túi 5 loại thuốc giúp giảm cân dành cho người cơ địa khó giảm.

Có những loại thuốc giảm cân cho người khó xuống cân nào an toàn? Mỡ bụng, mặt nọng hay bắp tay bắp chân to luôn là nỗi ám ảnh của...

Tổng hợp 13 loại thuốc giảm cân cấp tốc không nên bỏ qua

Bạn không tự tin về cơ thể của mình và muốn tìm loại thuốc giảm cân cấp tốc phù hợp? Giữa những bộn bề, ngổn ngang của cuộc sống đôi...

22 Loại thực phẩm chức năng giảm cân được tin dùng hiện nay

Thực phẩm chức năng giảm cân ngày nay luôn được xem là một sản phẩm không thể thiếu trong công cuộc làm đẹp và lưu giữ vóc dáng của phái...

Mua thuốc giảm cân ở đâu để an toàn và đạt hiệu quả nhanh chóng

 Ngày nay, thuốc giảm cân đã trở thành một công cụ hỗ trợ đắc lực trong hành trình lấy lại vóc dáng cân đối của nhiều người. Tuy nhiên,...

17 Tác hại của thuốc giảm cân cần chú ý

 Đối với những người muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, tiết kiệm thời gian, công sức thì thuốc giảm cân đang trở thành sự lựa chọn hàng đầu....

Top 21+ thuốc giảm mỡ bụng được các chị em tin dùng nhất hiện nay

 Thuốc giảm mỡ bụng là một trong những thực phẩm chức năng không thể thiếu trong chế độ ăn của người giảm cân. Thuốc giảm mỡ hỗ trợ tốt...

Uống thuốc giảm cân khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi không?

 Uống thuốc giảm cân khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi hay không là câu hỏi mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Để hiểu...

Uống thuốc giảm cân đúng cách mang lại hiệu quả nhanh chóng

Sử dụng thuốc giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng cũng để lại những hệ lụy nguy hiểm đến sức khỏe nếu bạn không sử dụng hợp lý....

Có nên uống thuốc giảm cân khi đang cho con bú hay không?

 Tăng cân nhiều sau khi sinh khiến bạn áp lực? Bạn muốn giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng? Tuy nhiên, không nên uống thuốc giảm cân...

9 bài thuốc Bắc giúp giảm cân, tan mỡ toàn thân hiệu quả nhất

 Bạn muốn giảm cân nhưng ngại dùng thuốc tây tác dụng phụ? Bạn không có thời gian tập luyện thể thao? Hãy áp dụng những bài thuốc bắc giảm...

[Giải đáp] Uống thuốc giảm cân liệu có gây rối loạn kinh nguyệt?

 Thuốc giảm cân một mặt sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng, mặt khác lại đem đến những hệ quả xấu mà có thể bạn...

Dùng thuốc giảm cân có gây vô sinh, ảnh hưởng đến mang thai không?

 Theo nhận định của một số chuyên gia về sức khỏe sinh sản, việc sử dụng thuốc giảm cân không đúng liều lượng và thường xuyên có khả năng...

Top 25 thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay được tin dùng

 Thừa cân, béo phì đang là một nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ hiện đại. Những bộn bề trong cuộc sống khiến chúng ta dần quên đi...

Gợi ý 18 thuốc giảm cân giá rẻ mà hiệu quả, an toàn chỉ từ 500k

Việc sử dụng thực phẩm chức năng để có được vóc dáng khỏe mạnh và thon gọn là giải pháp phù hợp đối với những ai không có điều kiện...

Thuốc giảm cân giá bao nhiêu? Tìm hiểu những thuốc phổ biến hiện nay

Hiện nay có rất nhiều phương pháp hữu ích để lấy lại một vóc dáng khỏe mạnh như ăn kiêng, tập yoga, tập gym,… Tuy nhiên, những phương pháp này...

Bỏ túi 5 loại thuốc giúp giảm cân dành cho người cơ địa khó giảm.

Có những loại thuốc giảm cân cho người khó xuống cân nào an toàn? Mỡ bụng, mặt nọng hay bắp tay bắp chân to luôn là nỗi ám ảnh của...

Tổng hợp 13 loại thuốc giảm cân cấp tốc không nên bỏ qua

Bạn không tự tin về cơ thể của mình và muốn tìm loại thuốc giảm cân cấp tốc phù hợp? Giữa những bộn bề, ngổn ngang của cuộc sống đôi...

22 Loại thực phẩm chức năng giảm cân được tin dùng hiện nay

Thực phẩm chức năng giảm cân ngày nay luôn được xem là một sản phẩm không thể thiếu trong công cuộc làm đẹp và lưu giữ vóc dáng của phái...

Mua thuốc giảm cân ở đâu để an toàn và đạt hiệu quả nhanh chóng

 Ngày nay, thuốc giảm cân đã trở thành một công cụ hỗ trợ đắc lực trong hành trình lấy lại vóc dáng cân đối của nhiều người. Tuy nhiên,...

17 Tác hại của thuốc giảm cân cần chú ý

 Đối với những người muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, tiết kiệm thời gian, công sức thì thuốc giảm cân đang trở thành sự lựa chọn hàng đầu....

Top 21+ thuốc giảm mỡ bụng được các chị em tin dùng nhất hiện nay

 Thuốc giảm mỡ bụng là một trong những thực phẩm chức năng không thể thiếu trong chế độ ăn của người giảm cân. Thuốc giảm mỡ hỗ trợ tốt...


    X