14 Cách chữa da bị sạm nắng từ nguyên liệu tự nhiên cực kỳ hiệu quả

Cỡ chữ
Đánh giá nội dung này

https://venusglobal.com.vn/bo-sung-noi-tiet-to-nu-tu-thien-nhien/

Thắc mắc vào những ngày hè, việc thường xuyên đối mặt với tình trạng da bị cháy nắng sạm đen, sạm da do tác động của tia UV là điều khó tránh khỏi. Vậy cần làm gì khi bị sạm để phục hồi làn da tươi trẻ như ban đầu? Tham khảo ngay 14 cách chữa da bị sạm nắng mà Venus tổng hợp trong bài viết dưới đây.

da bị cháy nắng phải làm sao? Hướng dẫn cách chữa da bị sạm nắng hay da bị cháy nắng
Da bị cháy nắng phải làm sao? Hướng dẫn cách chữa da bị sạm nắng hay da bị cháy nắng từ thiên nhiên cực kỳ hiệu quả

1. Sạm nắng là gì?

Sạm nắng hay da bị cháy nắng sạm den thường xảy ra khi cơ thể tiếp xúc quá lâu dưới ánh mặt trời hoặc các nguồn ánh sáng nhân tạo làm da trở nên đỏ ửng, bỏng rát khi chạm vào. Tình trạng sạm da, da cháy nắng nếu xảy ra thường xuyên sẽ dẫn đến hậu quả là lão hóa da, da nám, bong da và nguy hiểm hơn nữa là ung thư da. Do đó, khi gặp cháy nắng, bạn cần có những phương pháp xử lý phù hợp để tránh hậu quả về lâu dài.

da bị cháy nắng phải làm sao? Tình trạng da bị cháy nắng khiến da sạm đen
Tình trạng da bị cháy nắng khiến da sạm đen thường là do tiếp xúc trực tiếp quá lâu dưới tia UV

2. Tại sao làn da dễ bị sạm nắng ?

“Chống nắng nhiều nhưng vẫn gặp tình trạng rạn da” là câu hỏi mà rất nhiều người băn khoăn. Trên thực tế, tình trạng da bị cháy nắng sạm đen thường là do tiếp xúc trực tiếp quá lâu dưới tia UV. Trong khi tia cực tím có bước sóng ngắn nên mắt thường khó có thể nhìn thấy được. Tia UV cũng được chia thành hai nhóm UVA và UVB với mức độ tổn thương khác nhau. Tia UVA có thể gây nên hiện tượng lão hóa da, trong khi tia UVB là tác nhân chính của hiện tượng bỏng da.

da bị cháy nắng phải làm sao? da bị sạm nắng
cách chữa da bị sạm nắng

Một yếu tố khác có ảnh hưởng đến việc da dễ bị sạm nắng hay da bị cháy nắng chính là sắc tố Melanin. Melanin là thành phần sắc tố nằm ở lớp thượng bì của da. Mật độ sắc tố Melanin càng cao thì da càng có màu sậm. Khi tia UV tác động trực tiếp tới làn da sẽ kích thích cơ thể sản sinh sắc tố Melanin khiến da bị sạm đen. Đây chính là cơ chế bảo vệ tự nhiên của da trước sự tác động của tia UV. Mặt khác, số lượng melanin có thể tổng hợp của mỗi người là khác nhau, với những cơ địa không sản xuất đủ melanin để bảo vệ da sẽ dẫn đến tình trạng da bị bỏng, rát, đỏ da, da cháy nắng dưới sự tác động của tia UV.

 Tham khảo thêm:
>> Bí quyết ăn gì để tăng nội tiết tố nữ mà chị em cần lưu ý.
>> Tổng hợp các cách chữa da sạm đen
>> Các nguyên nhân da mặt bị sạm đen

3. Các tác nhân khiến làn da dễ bị sạm nắng

Nếu không may sở hữu những đặc điểm sau đây, làn da của bạn có thể dễ bị sạm hay da bị cháy nắng hơn người bình thường:

  • Làn da trắng, mắt xanh, tóc có màu vàng hoặc đỏ;
  • Thường xuyên sống và đi du lịch tại những vùng có khí hậu nóng, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời;
  • Thói quen làm việc ngoài trời;
  • Thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời, uống đồ uống có cồn;
  • Từng bị cháy nắng, sạm da;
  • Ít khi sử dụng các biện pháp bảo vệ da;
  • Đang trong quá trình sử dụng các loại thuốc làm tăng khả năng bắt nắng của da.

4. Những dấu hiệu sạm da nguy hiểm

Sạm da có thể dễ dàng nhận biết qua một số triệu chứng cơ bản như sau:

  • Da bị đỏ ửng;
  • Cảm giác nóng trên bề mặt da;
  • Hiện tượng đau, sưng nề và ngứa da;
  • Xuất hiện bọng nước trên bề mặt da;
  • Đau đầu, choáng, nôn mửa và sốt cao.

Sạm da hay da bị cháy nắng sạm đen có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, dù cho đã được che chắn kỹ càng. Tùy thuộc vào cường độ tiếp xúc mà tình trạng sạm da, bỏng da có thể diễn biến thành các mức độ nguy hiểm khác nhau. Trường hợp nếu người bệnh gặp phải một số triệu chứng nguy hiểm  sau, hãy ngay lập tức đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời:

  • Vùng da sạm bị lan rộng và để lại cảm giác đau đớn không ngừng;
  • Có biểu hiện sốt cao, đau đầu, choáng, nôn mửa, mất kiểm soát;
  • Dấu hiệu bỏng, rát da không tự khỏi sau vài ngày;
  • Xuất hiện nốt bỏng chứa dịch vàng, nguy cơ nhiễm trùng cao.
Tia UV làm da bị cháy nắng khiến da sạm đen khi tiếp xúc quá lâu
Những dấu hiệu sạm da, da bị cháy nắng khiến da sạm đen hết sức lưu ý

5. Cách chữa sạm da tự nhiên an toàn và hiệu quả

5.1 Phục hồi làn da với mặt nạ

Cách chữa da bị sạm nắng đầu tiên mà bạn nên áp dụng chính là sử dụng các loại mặt nạ làm dịu và phục hồi da. Các loại mặt nạ từ thiên nhiên không ảnh hưởng đến sức khỏe rất tốt trong việc làm mát, dịu da và phục hồi da cháy nắng tức thì.

Thành phần mặt nạ thông dụng nhất thường là nha đam, yến mạch kết hợp cùng với sữa chua hoặc sữa tươi. Ngoài ra, dưa chuột cũng có tác dụng làm mát da rất tốt.

Sử dụng mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên để phục hồi da, là cách chữa da bị sạm nắng hay da cháy nắng khiến da sạm đen hiệu quả nhất
Sử dụng các loại mặt nạ làm dịu và phục hồi da cháy nắng

5.2 Dùng nước mát làm dịu da

Da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Cứu rỗi làn da bị sạm với nước mát chính là cách chữa da bị sạm nắng không thể đơn giản hơn. Nước mát sẽ giúp làm giảm nhiệt độ bề mặt da cháy nắng ngay tức thì, điều này sẽ hạn chế những hậu quả nghiêm trọng. Bạn có thể sử dụng nước mát, tuy nhiên nên đề phòng khi sử dụng nước ở hồ bơi có chứa clo vì có thể gây kích ứng. Đồng thời, nên tránh sử dụng đá lạnh áp trực tiếp lên bề mặt da vì có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng hơn.

Rửa mặt bằng nước mát ngay sau khi ra nắng để phòng tránh sạm da do nắng hay trị da bị cháy nắng sạm đen
Nước mát sẽ giúp làm giảm nhiệt độ bề mặt da ngay tức thì giúp phục hồi da bị cháy nắng khiến da sạm đen

5.3 Hỗn hợp bột yến mạch và baking soda

Bột yến mạch kết hợp cùng baking soda sẽ giúp giảm tổn thương khi bị da cháy nắng, sạm nắng khiến da sạm đen hiệu quả. Phương pháp này được thực hiện khá đơn giản. Bạn hãy pha một vài muỗng bột baking soda vào bồn tắm cùng với nước mát, sau đó ngâm mình trong khoảng 20 phút. Dùng bột yến mạch trộn với một ít nước ấm và massage nhẹ nhàng trên vùng da bị tổn thương. Bột yến mạch có tác dụng làm dịu da, giảm kích ứng và cấp ẩm tự nhiên cho da. Lưu ý không nên chà xát bột vào vùng bị sạm để không gây tổn thương. Sau khi massage, bạn tắm lại với nước và dùng khăn khô để thấm nhẹ.

da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Cách chữa da bị sạm nắng hay da bị cháy nắng khiến da sạm đen bằng bột yến mạch kết hợp baking soda
Bột yến mạch kết hợp cùng baking soda sẽ giúp giảm tổn thương khi bị sạm nắng hay còn gọi da bị cháy nắng sạm đen

5.4 Giấm

Có nhiều quan điểm nhắc đến việc sử dụng giấm để chữa da bị sạm nắng,da bị cháy nắng sạm đen. Một số thì cho rằng pha giấm vào bồn tắm để ngâm người có thể làm giảm triệu chứng bỏng rát. Một số khác lại cho rằng tính axit vốn có trong giấm sẽ khiến cho tình trạng sạm da trở nên nghiêm trọng hơn.

5.5 Hỗn hợp nha đam và mật ong

Thắc mắc da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Gợi ý cách chữa da bị sạm nắng hay da bị cháy nắng sạm đen bằng nha đam và mật ong được áp dụng rất phổ biến. Cách làm nay thực sự mang lại hiệu quả nhanh chóng vì trong nha đam có chứa nhiều nước và vitamin E, giúp làm dịu da nhanh chóng và làm mờ vết thâm hiệu quả. Trong khi mật ong lại giúp ngăn ngừa các tác nhân gây lão hóa, khiến bề mặt vết thương da sạm đen, da cháy nắng phục hồi nhanh chóng.


7 cách tự nhiên phục hồi làn da cháy nắng — KHỎE TỰ NHIÊN

da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Cách chữa da bị sạm nắng hay da bị cháy nắng khiến da sạm đen với hỗn hợp nha đam và mật ong
Da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Với hỗn hợp trị bỏng nắng hay da bị cháy nắng khiến da sạm đen từ nha đam và mật ong

Hỗn hợp trị bỏng nắng,da bị cháy nắng sạm đen từ nha đam và mật ong được thực hiện như sau:

  • Nguyên liệu: 1 nhánh nha đam mọng nước, 2 thìa mật ong nguyên chất, nửa thìa nước cốt chanh;
  • Nha đam gọt vỏ, rửa sạch nhựa, cắt nhỏ và đem đi xay nhuyễn, sau đó vắt lấy phần nước ép;
  • Cho hỗn hợp gồm 4 thìa nước ép nha đam, 2 thìa mật ong, nửa thìa nước cốt chanh và khuấy đều;
  • Đắp hỗn hợp lên vùng da bị sạm nắng đã được vệ sinh sạch, massage 15 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.

5.6 Lòng trắng trứng

Chất Lysozyme được tìm thấy trong lòng trứng là một loại enzyme có khả năng kích thích sản sinh tế bào mới, đồng thời hỗ trợ phục hồi tổn thương trên da cháy nắng,da sạm đen gây ra bởi tia UV. Ngoài ra, lysozyme còn có khả năng cấp nước giúp làm dịu vùng da bị sạm nắng hay da bị cháy nắng sạm đen.

Cách chữa da bị sạm nắng bằng lòng trắng trứng gà như sau:

  • Nguyên liệu: 1 lòng trắng trứng gà và bông gòn hoặc bông tây trang;
  • Lòng trắng trứng cho vào chén sạch, sau đó đánh bông lên;
  • Sử dụng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm vào lòng trắng trứng và thoa trực tiếp lên da;
  • Sau 5 phút tiếp tục thoa thêm một lớp mới và để khô;
  • Dùng khăn ấm lâu sạch lòng trắng trứng và đánh nhẹ mảng da chết bị bong ra.

5.7 Hỗn hợp mật ong và chanh

Mật ong ngoài việc kết hợp với nha đam cũng có thể kết hợp cùng chanh tươi để đắp lên vùng da bị sạm nắng, hay da bị cháy nắng sạm đen. Chanh có tính axit nhẹ sẽ giúp lấy đi những mảng tế bào chết bị bong ra. Còn mật ong sẽ giúp da bị cháy nắng phục hồi kết cấu nhanh chóng. Để trị sạm nắng bằng hỗn hợp chanh mật ong, bạn có thể làm như sau:

  • Nguyên liệu: 1 thìa mật ong nguyên chất và nửa thìa nước cốt chanh;
  • Trộn đều hỗn hợp mật ong và nước cốt chanh đã chuẩn bị, sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng trong vòng 15 phút;
  • Rửa lại nhẹ nhàng với nước mát.
da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Cách chữa da bị sạm nắng hay da bị cháy nắng khiến da sạm đen với hỗn hợp mật ong và chanh trị sạm nắng nhanh chóng
Mật ong ngoài việc kết hợp với nha đam cũng có thể kết hợp cùng chanh tươi để đắp lên vùng da bị sạm nắng hay còn gọi da bị cháy nắng sạm đen

Chanh chứa vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic có tác dụng đáng kể đến việc làm đẹp cũng như quá trình lão hóa của phụ nữ. Nó giúp tạo ra collagen, giữ cho làn da luôn trẻ trung, căng tràn, trắng trẻo và hết sạm nám.

Một nhược điểm của phương pháp này chính là tính axit trong chanh có thể khiến da bị cháy nắng sạm đen rất dễ bị bắt nắng lại. Do đó chỉ nên áp dụng phương pháp này 2 lần/tuần và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng nhất có thể.

Tìm hiểu thêm:
>> Các cách trị nám tàn nhang bằng trứng gà mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà
>> Nguyên nhân da bị sạm đen và cách trị da sạm nám từ các nguyên liệu tự nhiên
>> Bật mí các loại mặt nạ trị nám bằng trứng gà
>> Tổng hợp các cách trị sạm da sau sinh

5.8 Hỗn hợp sữa chua không đường và cam

Cam có chứa vitamin C giúp loại bỏ tế bào chết và làm trắng da tự nhiên. Sữa chua có nhiều chất chống oxy hóa, dưỡng ẩm cho da cháy nắng, da bị sạm đen. Khi kết hợp cam tươi và sữa chua sẽ mang lại tác dụng bù trừ, vừa có tác dụng tẩy da chết, làm dịu da vừa dưỡng ẩm tự nhiên. Cách chữa da bị sạm nắng từ cam tươi và sữa chua như sau:

  • Nguyên liệu: 1 thìa nước cốt cam, 2 thìa sữa chua không đường (tỉ lệ này có thể thay đổi tùy vào độ rộng của vùng da bị thương).
  • Trộn đều hỗn hợp nước cốt cam và sữa chua không đường, sau đó đắp lên vùng da bị sạm đen, da cháy nắng đã được làm sạch, kết hợp massage nhẹ nhàng.
  • Thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
  • Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần đến khi vết sạm lành hẳn.
da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Cam có chứa vitamin C có tác dụng tẩy tế bào chết hiệu quả - là cách chữa da bị sạm nắng hay da bị cháy nắng khiến da sạm đen hiệu quả nhất
<Gợi ý giúp cho da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Cam có chứa vitamin C giúp loại bỏ tế bào chết và làm trắng da tự nhiên giúp giảm tình trạng da bị cháy nắng sạm đen

5.9 Trà túi đen

Trong trà có chứa nhiều chất oxy hóa, chất chống viêm, kháng khuẩn tốt nên nhiều người thường sử dụng nguyên liệu này như một cách chữa da bị sạm nắng hiệu quả. Cách làm đơn giản như sau:

  • Nguyên liệu: 500ml nước nóng, 3 túi trà đen.
  • Cho túi trà vào bình và đổ 500ml nước nóng vào bình, chờ 10 phút sau đó lấy túi trà ra.
  • Khi nước trà nguội, dùng khăn xô mềm nhúng vào nước trà trong 1 phút rồi đắp lên vùng da bị sạm nắng, da bị cháy nắng sạm đen rồi để khăn khô tự nhiên.
  • Lặp lại bước trên cho đến khi hết nước trà, lưu ý không chà khăn lên vùng da bị thương.
  • Sau vài lần đắp, vết sạm sẽ đỡ được 80%. Duy trì cách làm này hàng ngày đến khi khỏi hẳn.
da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Cách chữa da bị sạm nắng hay da bị cháy nắng khiến da sạm đen bằng trà túi đen
Trong trà có chứa nhiều chất oxy hóa, chất chống viêm, kháng khuẩn tốt giúp phục hồi da bị cháy nắng khiến da sạm đen

5.10 Trà xanh

Tương tự như trà đen túi lọc, bạn có thể sử dụng trà xanh nguyên chất để chữa da bị cháy nắng sạm đen, sạm nắng. Bạn có thể sử dụng nước trà xanh để tắm, hoặc cho nước trà vào bình xịt, để trong tủ lạnh và xịt lên vùng da bị cháy nắng thường xuyên. Cách làm này sẽ giúp vùng sạm da dịu lại nhanh chóng

5.11 Cà chua

Cà chua cũng có công dụng trong việc điều trị da bị sạm nắng hay dành cho da bị cháy nắng sạm đen. Cà chua chứa nhiều vitamin A và nước có tác dụng làm dịu vùng da bị bỏng. Đồng thời tính axit nhẹ giúp lấy đi những tế bào chết bị bong ra. Cà chua cắt lát rồi nhẹ nhàng xoa lên vùng da bị sạm để làm dịu. Hoặc để tăng hiệu quả chữa lành, bạn có thể kết hợp nước ép cà chua với sữa tươi rồi thoa hỗn hợp lên vùng da mặt bị cháy nắng, hay da bị sạm đen. Để khô 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Làm đều đặn hàng ngày đến khi vết cháy nắng lành hẳn.

da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Sử dụng cách chữa da bị sạm nắng hay da bị cháy nắng khiến da sạm đen bằng cà chua đem lại nhiều lợi ích cho da mặt
Cà chua chứa nhiều vitamin A và nước có tác dụng làm dịu vùng da bị bỏng hay da bị cháy nắng làm da sạm đen

5.12 Lá diếp cá

Lá diếp cá được xem là cách chữa da bị sạm nắng, da bị cháy nắng sạm đen vô cùng hiệu quả bởi tính chống viêm, sát khuẩn cao của nó. Ngoài ra, diếp cá còn được sử dụng để trị mụn thâm và dưỡng trắng da. Nếu chẳng may bị bỏng nắng, bạn cũng có thể sử dụng lá diếp cá để chữa lành vết thương da bị cháy nắng rất hiệu quả.

Lá diếp cá rửa sạch sau đó đem đi giã hoặc xay rồi vắt lấy nước cốt. Trộn hỗn hợp nước ép diếp cá cùng với một ít mật ong nguyên chất để tăng công dụng, sau đó thoa nhẹ lên vùng da bị sạm nắng. Để khô tự nhiên trong vòng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.

5.13 Dưa leo

Dưa chuột có tính mát, nhiều nước nên rất hay được dùng để giải nhiệt. Đối với các vết thương do cháy nắng làm da sạm đen, dưa chuột cũng có tác dụng làm dịu tức thì và cung cấp độ ẩm tự nhiên, giúp vùng da cháy nắng không bị khô. Bạn có thể cắt dưa chuột thành những lát mỏng rồi đắp lên chỗ bị cháy nắng khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Dưa chuột có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, được xem là cách chữa da bị sạm nắng hay dành cho da bị cháy nắng làm da sạm đen nhanh nhất
Dưa chuột có tác dụng làm dịu tức thì và cung cấp độ ẩm tự nhiên giúp giảm tình trạng da bị cháy nắng sạm đen

5.14 Bột ngô

Các chữa da cháy nắng hay bị sạm nắng bằng bột ngô cũng tương tự như dùng bột yến mạch và baking soda. Bạn hòa chung bột bắp và bột baking soda thành một hỗn hợp sệt, sau đó dùng hỗn hợp đắp lên vùng da bị cháy nắng khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

6. Cách chăm sóc da phòng tránh da bị sạm nắng

Để hạn chế bị da bị sạm đen hay cháy nắng, bạn nên có những biện pháp phòng tránh sau đây:

  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khung giờ nắng gắt nhất là 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
  • Tránh sử dụng giường tắm nắng. Nguồn sáng nhân tạo từ các loại giường tắm nắng có khả năng sản xuất tia UV gây bỏng da.
  • Luôn che chắn khi đi ra ngoài bằng các phụ kiện như áo chống nắng, găng tay chống nắng, khẩu trang, kính râm.
  • Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Sau 3 tiếng đồng hồ, nên thoa lại kem chống nắng để đạt được hiệu quả chống nắng tốt nhất.
  • Uống đủ nước để tránh mất nước trong điều kiện làm việc quá sức.

Sạm da hay da bị cháy nắng sạm đen tuy không phải là bệnh lý nặng nề. Tuy nhiên, nếu không được theo dõi và khắc phục sớm, sạm da hay da cháy nắng cũng có thể để lại nhiều vấn đề nguy hiểm như da dễ lão hóa, ung thư da. Vậy nên, nếu bị cháy nắng, hãy áp dụng ngay những cách chữa da bị sạm nắng mà Venus vừa cung cấp trên đây để bảo vệ cơ thể một cách tốt nhất.

Tham khảo thêm các bài viết hay:
 >>Tìm hiểu các nguyên nhân da mặt bị sạm đen và cách chăm sóc da mặt đúng cách
 >>Bật mí cách trị sạm da sau khi sinh không ảnh hưởng đến sữa mẹ và em bé
 >>Các cách chữa da bị rám nắng
 >>Tham khảo cách trị da mặt sạm đen

Tham khảo tài liệu Cà chua chống lại sự phát triển của ung thư biểu mô tế bào sừng do tia cực tím gây ra

Tiềm năng của các loại thảo mộc trong việc bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím

Các loại thảo mộc đã được sử dụng trong các loại thuốc và mỹ phẩm từ xưa đến nay. Tiềm năng của chúng trong việc điều trị các bệnh về da khác nhau. Vì bức xạ tia cực tím (UV) có thể gây ra tình trạng cháy nắng, nếp nhăn, giảm khả năng miễn dịch chống lại các bệnh nhiễm trùng, lão hóa sớm và ung thư, nên da cần được bảo vệ khỏi bức xạ UV. Các loại thảo mộc và các chế phẩm từ thảo dược có hoạt động chống oxy hóa rất hiệu quả trong điều trị da bị sạm nắng.

Các chất chống oxy hóa như vitamin (vitamin C, vitamin E), flavonoid và axit phenolic đóng vai trò chính trong việc ức chế các gốc tự do là nguyên nhân chính gây ra nhiều thay đổi tiêu cực trên da. Nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh và trà đen (polyphenol) cải thiện các phản ứng có hại cho da sau khi tiếp xúc với tia cực tím. Gel từ lô hội được có tác dụng kích thích da và hỗ trợ sự phát triển của tế bào mới.

Chiết xuất cô đặc của Krameria triandra hấp thụ 25 – 30% lượng bức xạ UV thường được hấp thụ bởi octyl methoxycinnamate. Dầu mè chống lại 30% tia UV, trong khi dầu dừa, đậu phộng, ô liu và hạt bông ngăn chặn khoảng 20%. Một hợp chất “sclerojuglonic” được hình thành từ naphthoquinone và keratin là sản phẩm phản ứng có khả năng bảo vệ da khỏi tia cực tím hiệu quả.

Công dụng của thực vật trong việc chữa bệnh hay làm đẹp là cơ sở cho những nghiên cứu và đưa ra những xu hướng mỹ phẩm mới. Đánh giá dưới đây bao gồm tất cả các khía cạnh cơ bản về tiềm năng của các loại thảo mộc đối với việc bảo vệ da và những triển vọng của chúng sau này.

[show_more more=”Đọc thêm” less=”Ẩn”]

Anthocyanins

Anthocyanidin và các chất dẫn xuất được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm màu đỏ tía, xanh dương, tím hoặc đen như củ dền, cà tím, gạo lứt, bắp cải tím, khoai lang tím, nho, việt quất,.. có tác dụng chống oxy hóa thông qua một số cơ chế. Cyanidins, được tìm thấy trong hầu hết các nguồn hoa trái của anthocyanins, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh trong cơ thể.

Trong các nghiên cứu khác, cyanidins bảo vệ lipid màng tế bào khỏi quá trình oxy hóa bởi một loạt các chất có hại. Cyanidin chống oxy hóa mạnh hơn gấp 4 lần so với vitamin E. Các anthocyanin pelargonidin bảo vệ amin tyrosine axit từ peroxynitrite oxy hóa phản ứng cao. Cà tím chứa một dẫn xuất của anthocyanidin delphinidin được gọi là nasunin, chất này can thiệp vào hệ thống tạo gốc hydroxyl – một nguồn chất oxy hóa chính trong cơ thể. Chúng vô hiệu hóa các enzym phá hủy mô liên kết. Khả năng chống oxy hóa ngăn chặn các chất oxy hóa làm hỏng mô liên kết. Cuối cùng, giúp tái tạo các protein bị hư hỏng trong thành mạch máu.

Proanthocyanidin

Proanthocyanidin (OPC) có nhiều trong quả anh đào, quả nho, mận, dâu tằm, óc chó, quả lựu,…hoạt động như một chất ức chế đột biến DNA. Ngoài ra, OPC ngăn chặn elastase, duy trì tính toàn vẹn của elastin trong da và kết hợp với cả vitamin C và E. OPC ở dạng kem đã được nghiên cứu và chứng minh là có hiệu quả chống lại các tác động nguy hiểm của mặt trời (tia UV). Khi bôi kem OPC lên da trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da sẽ ít bị sạm nắng hơn.

Trong một nghiên cứu, hạt nho chứa OPCs phát huy tác dụng chống oxy hóa đơn lẻ ở mức hiệu lực ngang bằng với vitamin E bảo vệ các axit béo không bão hòa khác nhau khỏi quá trình peroxy hóa lipid do ánh sáng UV gây ra. Trong cùng nghiên cứu này, các OPC trong nho tương tác kết hợp với vitamin E, tái chế dạng vitamin bị bất hoạt thành dạng hoạt động và do đó hoạt động như một vitamin E ảo.

Proanthocyanidins trong hạt nho (GSP) là chất chống oxy hóa mạnh và có khả năng loại bỏ gốc tự do. GSP ức chế sự hình thành khối u da và giảm kích thước khối u da khi tiếp xúc với bức xạ UV gây ung thư. Tiếp xúc với bức xạ UV có thể ngăn chặn hệ thống miễn dịch, nhưng GSP đã ngăn chặn sự ức chế này.

Resveratrol

Resveratrol thuộc về một nhóm hợp chất polyphenol được gọi là stilbenes được tìm thấy trong các loại quả mọng, đậu phộng, no, rượu vang đỏ. Resveratrol là một hợp chất hòa tan trong chất béo xảy ra ở dạng trans và cis. Resveratrol là một phytoalexin polyphenolic có nguồn gốc tự nhiên. Resveratrol được phát hiện hoạt động như một chất chống oxy hóa và antimutagen, nó làm trung gian các tác dụng chống viêm và gây ra sự biệt hóa tế bào bệnh bạch cầu promyelocytic ở người.

Ngoài ra, nó còn ức chế sự phát triển của các tổn thương tiền ung thư ở các tuyến vú. Ứng dụng tại chỗ của resveratrol khi chiếu tia UVB làm giảm đáng kể trong thế hệ UVB của H 2 O 2 cũng như sự xâm nhập của bạch cầu và ức chế phù nề da. Các nghiên cứu dài hạn đã chứng minh rằng thoa resveratrol tại chỗ (cả trước và sau điều trị) dẫn đến ức chế tỷ lệ xuất hiện khối u do tia UVB và làm chậm quá trình hình thành khối u trên da.

Quercetin

Flavonol phổ biến nhất trong chế độ ăn uống là quercetin được tìm thấy trong các loại rau củ và trái cây như trà, vỏ táo, hành tây, cam, quýt…Quercetin có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và hoạt động như một chất điều hòa miễn dịch. Chế độ ăn giàu quercetin có thể ức chế sự phát triển của bệnh ung thư tuyến vú, ung thư ruột, ung thư miệng và hình thành khối u da. Quercetin có trong nhiều loại trái cây và rau thông thường, đồ uống và thảo mộc. Nồng độ cao nhất được tìm thấy trong hành tây. Quercetin và rutin đã được thử nghiệm như các yếu tố chống nắng tại chỗ tiềm năng và có khả năng bảo vệ trong phạm vi tia UVA và UVB.

Apigenin

Apigenin là một flavonoid thực vật phân bố rộng rãi có trong các loại thảo mộc, trái cây, rau và đồ uống. Apigenin được phát hiện là có hiệu quả trong việc ngăn chặn sự hình thành ung thư da do tia UVA và UVB. Artemisia ( Artemisia inculta ) và Cumin cyminum hoặc cumin cũng chứa apigenin và luteolin và các dẫn xuất ngoài các thực vật như cà rốt ( Daucus carota ), agrimony ( Agrimonia eupatoria), cây kim sa ( Arnica montana ), hoa cúc tím ( Echinacea purpurea ), tất cả đều đã chứng minh hoạt tính chống viêm khi được sử dụng trong điều kiện thích hợp.

Silymarin

Silymarin là một hợp chất flavonoid được tìm thấy trong hạt của cây kế sữa (Silybum marianum). Silymarin bao gồm 3 chất phytochemical sau: silybin, silidianin và silicristin. Silybin là chất phytochemical hoạt động mạnh nhất. Silymarin dùng tại chỗ đã được chứng minh là có tác dụng chống khối u. Số lượng khối u gây ra trên da bởi tia UVB đã giảm 92%. Silymarin làm giảm quá trình hình thành tế bào cháy nắng do tia UV gây ra. Điều trị bằng Silymarin ngăn chặn sự ức chế miễn dịch do tia UVB gây ra.

Curcumin

Curcumin (diferuloylmethane) là một sắc tố màu vàng không mùi được tìm thấy từ thân rễ của nghệ ( Curcuma longa ). Curcumin có đặc tính chống viêm, chống ung thư và chống oxy hóa. Người ta đã phát hiện ra rằng việc thoa curcumin tại chỗ trên da đã ức chế đáng kể hoạt động của ornithine decarboxylase ornithine decarboxylase (ODC) do tia UVA gây ra. Tác dụng ức chế của curcumin được cho là do khả năng loại bỏ các loại oxy phản ứng (ROS). Curcumin có thể ngăn chặn những thay đổi apoptotic do chiếu xạ UV gây ra trong tế bào ung thư biểu mô.

Vitamin E

Chất chống oxy hóa vitamin E (α-tocopherol) có thể bảo vệ cả màng tế bào động vật và thực vật khỏi bị tổn thương do ánh sáng gây ra. Việc thoa các chất chống oxy hóa này lên da tại chỗ đã được chứng minh là có thể làm giảm tình trạng ảnh hưởng ánh sáng cấp tính và mãn tính. Thoa tại chỗ, chỉ các dạng tự nhiên của vitamin E, alpha-tocopherol và tocotrienol làm giảm hiệu quả độ thô ráp của da, độ dài của các nếp nhăn trên khuôn mặt và độ sâu của nếp nhăn. Vitamin E tại chỗ làm tăng sự hydrat hóa của lớp sừng và làm tăng khả năng liên kết nước. Alpha-tocopherol làm giảm enzym collagenase phá hủy collagen có hại gia tăng ở làn da lão hóa. Vitamin E là chất loại bỏ gốc tự do và cũng là chất dưỡng ẩm cho da.

Dầu triticum vulgare (mầm lúa mì) đặc biệt giàu vitamin E và có tác dụng chống oxy hóa tuyệt vời. Ngoài ra, nó còn nuôi dưỡng và ngăn ngừa mất độ ẩm của da. Dầu Corylus avellana (cây phỉ) siêu nguyên chất có hàm lượng tocopherol tốt, cũng như dầu Helianthus annuus (hướng dương) và Sesamum indicum (vừng).

Dầu hạt Cucurbita pepo (bí ngô), với thành phần lipid chứa hàm lượng axit linoleic cao (43 – 53%), nó chứa hai loại hợp chất chống oxy hóa: Tocopherols và phenolic, chiếm 59% tác dụng chống oxy hóa. Nó đặc biệt được dùng nhiều trong dân gian chữa bệnh ở Đông và Trung Âu và Trung Đông vì những lợi ích bổ dưỡng được sử dụng cả tại chỗ và đường uống.

Axit ascorbic (Vitamin C)

Vitamin C (axit L-ascorbic) là chất chống oxy hóa pha nước nội bào và ngoại bào quan trọng nhất của cơ thể. Vitamin C cung cấp nhiều lợi ích cho da – đáng kể nhất là tăng tổng hợp collagen, bảo vệ làn da khỏi tia UV. Sự tổng hợp collagen và ức chế MMP-1 đã được chứng minh là làm giảm nếp nhăn, ức chế tyrosinase và chống viêm hiệu quả.

Carotenoid

Carotenoid từ chế độ ăn uống lành mạnh không được bổ sung tích tụ trong da và mức độ của chúng tương quan đáng kể với khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Ăn một lượng lớn dầu cá có tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, trong một số trường hợp có chỉ số SPF lên đến 50 và có thể làm giảm phản ứng viêm do tia cực tím gây ra bằng cách giảm mức độ prostaglandin E2 (chất trung gian trong dòng axit arachidonic gây viêm) .

Trong nguyên bào sợi, lycopene, β-carotene và lutein đều có khả năng làm giảm đáng kể quá trình peroxy hóa lipid do UVB gây ra. Một nghiên cứu lâm sàng đã đưa ra những cải thiện đáng kể các tình trạng da sau 12 tuần bổ sung bằng đường uống với lycopene, lutein, β-carotene, α-tocopherol và selen.

Dầu chiết xuất từ ​​quả của cây Hippophae rhamnoides (hắc mai biển) từ lâu đã được sử dụng trong chăm sóc da ở Thổ Nhĩ Kỳ, Trung Quốc, Nga. Nó chứa hàm lượng linoleic cao (30 – 40%) và axit α – linolenic (23 – 36%).

Trà xanh và đen

Trà ( Camellia sinensis ) thường được sử dụng như một phương pháp chữa da sạm nắng tại nhà. Người Trung Quốc khuyên bạn nên thoa trà đen đã nguội lên da để làm dịu vết cháy nắng. Một người nói rằng axit tannic và theobromine trong trà giúp loại bỏ nhiệt từ vết cháy nắng. Các hợp chất khác trong trà được gọi là catechin giúp ngăn ngừa và tái tạo tổn thương da, thậm chí có thể giúp ngăn ngừa ung thư da do hóa chất và bức xạ gây ra.

Các hợp chất polyphenolic trong trà có tác dụng bảo vệ da tương tự như các cơ quan nội tạng. Chúng đã được chứng minh là điều chỉnh quá trình sinh hóa quan trọng trong việc tăng sinh tế bào, phản ứng viêm và phản ứng của các chất kích thích khối u. Trà xanh đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa ở da. Các nghiên cứu cung cấp bằng chứng rằng polyphenol trong trà, khi dùng bằng miệng hoặc tại chỗ, cải thiện các phản ứng có hại trên da sau khi tiếp xúc với tia UV, bao gồm tổn thương da, ban đỏ , và quá trình peroxy hóa lipid.

Vì chứng viêm và oxy hóa dường như đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa, trà xanh cũng có thể có tác dụng chống lão hóa bằng cách giảm viêm và loại bỏ các gốc tự do. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thành phần hoạt chất chính trong trà xanh, epigallocatechin-3-gallate (EGCG), hoạt động như một chất chống viêm, chống oxy hóa và chống nắng. Dùng trà xanh thoa lên da có tác dụng bảo vệ da, giảm số lượng tế bào bị cháy nắng, bảo vệ tế bào Langerhans biểu bì khỏi tác hại của tia UV và giảm tổn thương DNA hình thành sau bức xạ tia cực tím. Trà xanh cũng được phát hiện làm giảm sự hình thành tế bào hắc tố.

Nha đam (Aloe vera)

Aloe vera hay Aloe barbadensis đã được khoa học chứng minh cho tất cả các dạng bỏng, có thể là bức xạ, nhiệt hoặc mặt trời. Rõ ràng, nha đam được sử dụng chủ yếu để làm dịu và làm mát, tuy nhiên, nha đam sẽ không có tác dụng nếu được sử dụng ở mức dưới 50% và người ta khuyến cáo rằng nó được sử dụng ở mức 100% để chắc chắn về bất kỳ tác dụng có lợi nào. Các polysaccharide, mannose-6-phosphate, và các anthraquinon phức hợp đều góp phần cộng hưởng vào lợi ích của nguyên liệu này.

Các thành phần hóa học tự nhiên của Nha đam có thể được phân loại như sau: Axit amin, anthraquinon, enzym, lignin, khoáng chất, mono và polysaccharid, axit salicylic, saponin, sterol và vitamin. Nha đam không chỉ cải thiện cấu trúc tế bào nguyên bào sợi mà còn đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen. Nha đam là một chất giữ ẩm và chữa lành hiệu quả cho da.

Quả óc chó

Chiết xuất quả óc chó là đặc biệt hiệu quả như một chất chống nắng ngăn ngừa sạm da. Thành phần quan trọng nhất của nó là juglone (5-hydroxy-1,4- naphthoquinone), một naphthol có liên quan chặt chẽ với lawsone (2-hydroxy-1,4- naphthoquinone). Juglone được biết là phản ứng với các protein keratin có trong da để tạo thành các hợp chất sclerojuglonic. Chúng có màu và có đặc tính chống tia cực tím rất hiệu quả.

Dầu cây lưu ly

Dầu cây lưu ly ( Borago officinalis ) kích thích hoạt động của tế bào da và khuyến khích tái tạo da. Nó chứa hàm lượng cao axit gamma-linoleic (GLA), có tác dụng điều trị tất cả các rối loạn về da, đặc biệt là dị ứng, viêm da, viêm và kích ứng. Dầu lưu ly thẩm thấu qua da dễ dàng và có lợi cho mọi loại da, đặc biệt là da khô, mất nước, trưởng thành hoặc lão hóa sớm.

Dầu hoa anh thảo

Dầu hoa anh thảo ( Oenothera biennis ) có hàm lượng GLA cao giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh và phục hồi da. Nó thường có màu vàng. Nó làm dịu các vấn đề về da và chứng viêm, là lựa chọn tốt cho những người bị bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc bất kỳ loại viêm da nào. Dầu dưỡng da hoa anh thảo không khuyến khích da khô và da lão hóa sớm.

Dầu bơ

Dầu bơ ( Persea americana ) giàu vitamin E, β-caroten, [ 27 ] vitamin D, protein, lecithin và axit béo và mang lại những lợi ích đáng kể khi thêm vào các chế phẩm. Từ dầu quả bơ đến các loại thực vật như cây hương thảo và cây hoa chuông, những thành phần này làm dịu và bảo vệ da hiệu quả.

Dầu cây chè

Dầu cây chè ( Melaleuca alternifolia ) là một phương thuốc chữa bệnh của thổ dân cổ đại. Nó là một chất khử trùng, diệt nấm và diệt vi trùng hiệu quả. Nó là một thành phần phổ biến của nhiều công thức kem chống nắng giúp làm dịu vết cháy nắng bằng cách tăng lưu lượng máu trong mao mạch, đưa chất dinh dưỡng đến làn da bị tổn thương.

Porphyra

Porphyra ( Bangiales, Rhodophyta ), loại tảo đỏ ngon được tiêu thụ rộng rãi ở Đông Á, chứa hàm lượng cao các axit amin tự do, khi tiếp xúc với bức xạ cường độ cao, nó sẽ tổng hợp các chất chuyển hóa thứ cấp hấp thụ tia cực tím như axit amin giống mycosporine. Có gần bảy loài Porphyra được xác định ở Ấn Độ. Trong số tất cả những loài này, ngày nay Porphyra vietnamensis đang được chú ý nhiều hơn. Gel lô hội được bán trên thị trường có khả năng hấp thụ thấp trên bước sóng UV rộng (250-400 nm) so với gel hợp chất cô lập, cho thấy rằng Porphyra-334 mạnh hơn.

Kết luận

Bức xạ UV gây tổn thương da. Mọi người cần được bảo vệ khỏi tia UV có hại. Có nhiều cách khác nhau để bảo vệ làn da của chúng ta. Cách tốt nhất là tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nhưng đôi khi, điều đó có thể là không thể, đặc biệt là trong mùa hè. Vì vậy, nên sử dụng các sản phẩm kem chống nắng.

Người tiêu dùng yêu cầu các sản phẩm chất lượng cao như bảo vệ da khỏi bức xạ UV, chống lão hóa và giảm nếp nhăn, giữ ẩm và làm mát da mà không gây phản ứng dị ứng. Sử dụng các thành phần tự nhiên trong các sản phẩm chăm sóc da khác nhau là rất phổ biến ngày nay. Khả năng tự bảo vệ của thực vật khỏi bức xạ tia cực tím từ mặt trời là lý do chính cho điều đó. Thực vật có tiềm năng tốt để giúp chúng ta. Phenol thực vật là một trong những loại để ngăn ngừa tác hại của bức xạ tia cực tím lên da.

[/show_more]

Leave a Comment

Bạn ơi, bài viết hữu ích với bạn chứ? 
Đánh giá nội dung này
X