Suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới: nguyên nhân và cách khắc phục

Cỡ chữ

Giảm ham muốn ở phụ nữ không chỉ đơn thuần là ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn gây ra nhiều hệ lụy. Cùng đọc bài viết sau để đi tìm nguyên nhân thực sự của việc giảm ham muốn, các triệu chứng cụ thể và các phương pháp khắc phục.

1. Giảm ham muốn ở nữ giới là gì?

Giảm ham muốn ở phụ nữ là một chứng rối loạn ham muốn tình dục, có thể xảy ra ở mọi phụ nữ. Việc giảm ham muốn khiến chị em không có nhu cầu về mặt tình dục. Hoặc ngay cả khi có ham muốn nhưng lại không thực hiện được các hoạt động tình dục theo ý mình.

Khác với chứng rối loạn cương dương ở nam giới, đa phần phụ nữ gặp vấn đề về rối loạn ham muốn tình dục đều đối diện với những biến động trong sức khỏe thể chất và tinh thần. Cụ thể là tình trạng căng thẳng, mệt mỏi trong quan hệ vợ chồng hoặc sự lo lắng về tuổi tác.

2. Nguyên nhân làm giảm ham muốn ở phụ nữ

2.1 Về thể chất

Có nhiều nguyên nhân làm giảm ham muốn ở phụ nữ, trong đó nguyên nhân về thể chất như bệnh tật, thường xuyên uống thuốc,… có tác động mạnh mẽ.

Những lý do sau đây có thể là nguyên nhân trực tiếp:

  • Vấn đề liên quan trực tiếp đến tình dục: Bạn thấy đau đớn, không đạt được khoái cảm khi quan hệ có thể làm suy giảm ham muốn tình dục.
  • Bệnh tật: Các bệnh như đái tháo đường, ung thư, viêm khớp, cao huyết áp, các bệnh liên quan đến thần kinh hay bệnh động mạch vành.
  • Thuốc điều trị: Những loại thuốc mà bạn sử dụng, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm cũng có thể gây giảm ham muốn ở phụ nữ. Vì các loại thuốc này có chứa chất ức chế tái hấp thu serotonin, khiến phái đẹp không hứng thú với chuyện ấy.
Suy giảm ham muốn có thể do các loại thuốc điều trị
Các loại thuốc điều trị có thể ảnh hưởng đến sự ham muốn
  • Thói quen sinh hoạt: Bạn sẽ có cảm giác tốt hơn nếu uống một ly rượu. Tuy nhiên nếu uống quá nhiều rượu, đời sống tình dục sẽ bị ảnh hưởng. Ngoài ra, các chất gây nghiện, ma túy và hút thuốc lá sẽ làm suy giảm hưng phấn tình dục mạnh mẽ.
  • Những cuộc phẫu thuật: Bất cứ phẫu thuật nào liên quan đường sinh dục và ngực đều ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của người phụ nữ.
  • Mệt mỏi: Nếu bạn mệt mỏi, kiệt sức vì phải chăm sóc người già, trẻ em sẽ làm giảm ham muốn. Ngoài ra, mệt mỏi do bệnh, do phẫu thuật cũng làm phái nữ không hào hứng với chuyện ấy.

2.2 Thay đổi nội tiết tố

Các chức năng tình dục và sự ham muốn ở người phụ nữ do các hormone quyết định và điều chỉnh. Khi cơ thể suy giảm nội tiết tố estrogen, phụ nữ dễ gặp phải những thay đổi về chức năng tình dục.

Một vài biểu hiện của hiện tượng này là khả năng bôi trơn âm đạo kém, giảm cảm giác sinh dục, giảm hưng phấn tình dục, ít hoặc không đạt cực khoái khi quan hệ. Những thay đổi hormone thường xuất hiện vào các giai đoạn sau:

Thời kỳ mãn kinh

Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, phụ nữ sẽ bị suy giảm nội tiết tố. Những thay đổi trong cơ thể, sức khỏe khiến bạn giảm ham muốn, không còn hứng thú với việc quan hệ tình dục.

Suy giảm nội tiết tố giai đoạn mãn kinh làm khô mô âm đạo, khiến bạn không thoải mái hoặc thậm chí đau đớn khi quan hệ tình dục.

Vấn đề giảm ham muốn ở phụ nữ mãn kinh
Phụ nữ mãn kinh dễ gặp vấn đề giảm ham muốn

Tuy nhiên, một số phụ nữ vào giai đoạn mãn kinh vẫn có sự ham muốn mạnh mẽ về tình dục. Điều này có thể xuất phát từ việc họ không còn lo lắng nhiều về việc mang thai. Ngoài ra, phụ nữ thời kỳ mãn kinh thường ít áp lực nuôi con hơn phụ nữ trẻ. Điều đó cho phép họ thư giãn và thoải mái tận hưởng sự thân mật với bạn tình.

Tìm hiểu thêm:
>> Nội tiết tố nữ kém có ảnh hưởng gì đến cơ thể phụ nữ?
>> Những dấu hiệu của mãn kinh sớm - nhận biết sớm để khắc phục

Mang thai và cho con bú

Một trong những nguyên nhân làm giảm ham muốn ở phụ nữ là quá trình mang thai và giai đoạn cho con bú. Những áp lực từ việc mang thai, những thay đổi trên cơ thể và sự mệt mỏi trong thời gian chăm sóc con nhỏ khiến chị em không còn chút hứng thú nào với tình dục.

Tham khảo bài viết:
>> Sau sinh bao lâu có kinh lại? Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe phụ nữ sau sinh
>> Tại sao lại có hiện tượng thiếu hụt estrogen?

2.3 Nguyên nhân liên quan đến tâm lý

Sự suy giảm sinh lý nữ còn xuất phát từ các nguyên nhân về tâm lý sau đây:

  • Những vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần như: lo lắng, trầm cảm, căng thẳng
  • Những áp lực về kinh tế hoặc sự căng thẳng trong cuộc sống, công việc
  • Thiếu tự tin về cơ thể của chính mình
  • Từng bị lạm dụng tình dục hoặc trải qua các biến cố bị lạm dụng thể chất
Phụ nữ mất hứng thú tình dục do căng thẳng, áp lực trong cuộc sống
Căng thẳng, áp lực trong cuộc sống khiến phụ nữ mất hứng thú tình dục

2.4 Vấn đề liên quan đến các mối quan hệ cá nhân

Trong mối quan hệ với bạn tình, nếu có nhiều vấn đề nảy sinh kéo dài sẽ dẫn đến giảm ham muốn ở phụ nữ. Về lâu dài có thể khiến chị em bị lãnh cảm.

Việc suy giảm hứng thú trong tình dục thường xuất phát từ những khúc mắc như:

  • Thiếu sự kết nối, thông hiểu và sẻ chia với bạn tình
  • Có những xung đột xảy ra nhưng hai người chưa giải quyết
  • Ngại ngùng trong việc trao đổi về sở thích và các nhu cầu tình dục với bạn tình
  • Niềm tin dành cho bạn tình

3. Biểu hiện của suy giảm ham muốn ở phụ nữ

  • Khi được kích thích tình dục bằng hình ảnh, ngôn ngữ hoặc xúc giác, cơ thể không có hứng thú hay phản ứng nào
  • Ít hoặc không nghĩ đến việc quan hệ tình dục
  • Không thấy thích thú với bất kỳ dạng quan hệ nào, kể cả thủ dâm.
  • Không hề hoặc rất hiếm khi có những ý nghĩ về tình dục
  • Cố gắng làm chuyện ấy hoặc thực hiện các hành vi tình dục để thỏa mãn cho “nửa kia”
  • Cảm thấy phiền phức, bị quấy rầy bởi việc quan hệ và những điều liên quan đến tình dục.
Né tránh hoặc hiếm nghĩ về tình dục là biểu hiện của giảm ham muốn
Biểu hiện của giảm ham muốn là né tránh hoặc hiếm nghĩ về tình dục

4. Cách giúp ham muốn tình dục trở lại

4.1 Liệu pháp tình dục

Để cải thiện chứng giảm ham muốn ở phái đẹp, các chuyên gia khuyến cáo những cặp vợ chồng hoặc cá nhân nên thực hiện liệu pháp tình dục. Phương pháp này mang lại hiệu quả cao hàng đầu trong số những cách điều trị suy giảm ham muốn tình dục.

4.2 Thay đổi thuốc và liều lượng thuốc

Nếu nguyên nhân gây giảm ham muốn là thuốc tránh thai, bạn có thể sử dụng các giải pháp tránh thai khác hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến chuyện ấy.

Cải thiện vấn đề ham muốn tình dục bằng cách thay đổi cách tránh thai
Bạn có thể thay đổi cách tránh thai để cải thiện vấn đề ham muốn tình dục

4.3 Liệu pháp estrogen âm đạo

Phụ nữ thường bị khô âm đạo khi bước vào giai đoạn mãn kinh. Bạn sẽ cảm thấy khó chịu, khô rát và đau đớn khi quan hệ tình dục. Đây là nguyên nhân làm suy giảm ham muốn ở phụ nữ. Muốn cải thiện tình trạng này, bạn có thể dùng gel estrogen hoặc kem bôi cho âm đạo.

Estrogen âm đạo có thể giúp giảm khô âm đạo và giao hợp đau. Estrogen âm đạo có liều lượng rất thấp và được đưa vào âm đạo dưới dạng kem hoặc viên nén. Điều trị estrogen âm đạo không có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe bằng estrogen toàn thân vì chỉ một lượng nhỏ estrogen đi vào máu.

4.4 Liệu pháp testosterone

Liệu pháp testosterone được các chuyên gia khuyên phái nữ nên áp dụng để phục hồi testosterone về mức bình thường. Đây là cách điều trị suy giảm sinh lý nữ hiệu quả.

Giảm ham muốn ở phụ nữ ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ với nửa kia của mình. Vì thế, nếu có những dấu hiệu suy giảm hứng thú tình dục, bạn nên nghiêm túc tìm ra nguyên nhân để lựa chọn giải pháp khắc phục phù hợp.

Bài viết cùng chủ đề:
>> [Top] Các loại thuốc uống tiền mãn kinh được tin dùng nhất hiện nay
>> Mất cân bằng hormone là gì? Nhận biết sớm để khắc phục

Nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ và cách điều trị

TS. BS Vương Thị Ngọc Lan hiện đang là phó chủ nhiệm bộ môn phụ sản tại Đại học y khoa TP.Hồ Chí Minh. Sở hữu thành tựu đáng nể, đạt được nhiều giải thưởng danh giá trong và ngoài nước. Tiến sĩ Vương Thị Ngọc Lan tự hào là chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực sản phụ khoa, chuyên các vấn đề về sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là nội tiết tố nữ.

Bình luận về bài viết

Chưa có bình luận nào

Bạn ơi, bài viết hữu ích với bạn chứ? 
X