Top 13 thuốc trị mụn nội tiết được ưa chuộng sử dụng nhất hiện nay

Cỡ chữ

Ở nữ giới, tình trạng rối loạn nội tiết là một trong những nguyên nhân gây mụn chính. Do đó, nhiều chị em chọn thuốc trị mụn nội tiết để khắc phục vấn đề này. Nhưng trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại, vậy nên sử dụng loại thuốc nào? Hãy tìm hiểu 13 loại thuốc dưới đây.

Các loại thuốc nội tiết tố nữ trị mụn hiệu quả nhất
Top các loại thuốc điều trị mụn nội tiết hiệu quả

Bí quyết cân bằng nội tiết tố giúp ngăn ngừa mụn nội tiết hiệu quả

1. Cơ chế hoạt động của thuốc nội tiết tố nữ

Theo thống kê, có hơn 50% nữ giới bị mụn do nội tiết gây ra ở độ tuổi từ 20-29. Ở giai đoạn trung niên 40-49 tuổi thì tỷ lệ bị mụn giảm còn 25%. Mụn nội tiết xuất hiện ở nhiều vùng như: mặt, ngực, lưng, đặc biệt là vùng da chữ T (cằm, mũi, trán) và mụn nội tiết có thể xuất hiện nhiều hơn vào kỳ kinh nguyệt.

Mụn nội tiết xuất hiện ở mặt, lưng, vùng chữ T, vào chu kỳ
Mụn nội tiết thường xuất hiện trên mặt

Khi điều trị mụn, cần tìm hiểu và đẩy lùi tận gốc nguyên nhân bên trong mới có thể ngăn ngừa mụn tái phát. Do vậy, thuốc thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn là lựa chọn hàng đầu hiện nay của phụ nữ. Các loại thuốc cân bằng nội tiết tố nữ giúp cơ thể bổ sung lượng estrogen, progesterone và các dưỡng chất khác.

Cân bằng hàm lượng hormone trong cơ thể là tác dụng chính của thuốc. Ngoài ra, còn thúc đẩy tuyến hormone hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, thuốc cân bằng nội tiết còn hạn chế lượng androgen trong cơ thể.

2. Những loại thuốc trị mụn nội tiết hiệu quả

2.1 Viên uống nội tiết tố nữ tinh dầu hoa anh thảo Blackmores

Blackmore là sản phẩm thuốc trị mụn nội tiết tố nữ của Úc. Đây là dòng sản phẩm được nhiều phụ nữ tin tưởng và lựa chọn.

Thuốc trị mụn nội tiết tinh dầu hoa anh thảo
Thuốc nội tiết tố nữ trị mụn tinh dầu hoa anh thảo Blackmores

Dầu hoa anh thảo ( Oenothera biennis ) có hàm lượng GLA cao giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh và phục hồi da. Nó làm dịu các vấn đề về da và chứng viêm, là lựa chọn tốt cho những người bị bệnh chàm, bệnh vẩy nến, mụn nội tiết hoặc bất kỳ loại viêm da nào.

Thành phần

  • Evening Primrose oil (EPO) 1g(1000mg)
  • Providing: gamma-Linolenic acid (GLA) 100mg
  • Omega-6

Công dụng

  • Giúp điều hòa và cân bằng hormone nữ giới, hạn chế tình trạng rối loạn hormone gây nên mụn nội tiết.
  • Ngăn chặn tình trạng da khô, làm mềm da và tiêu diệt vi khuẩn.
  • Làm dịu da, hạn chế những triệu chứng kích ứng da: mẩn đỏ, ngứa.
  • Cấp ẩm, tăng độ đàn hồi của da, chống lão hóa và giảm hình thành nếp nhăn.
  • Giảm các triệu chứng khó chịu như tiền kinh nguyệt, đau bụng kinh và tình trạng cáu gắt ở nữ giới.

Cách dùng

  • Với người lớn: uống 2 – 4 viên/lần/ngày trong bữa ăn. Hỗ trợ cho sức khỏe: 2 viên/ngày trong bữa ăn. Hỗ trợ cho da và chống viêm da, mụn: 4 viên/ngày, 2 viên/lần trong bữa ăn.
  • Trẻ em 6-12 tuổi: 1 – 2 viên/lần/ngày uống theo chỉ định của bác sĩ.
  • Trẻ em 2-6 tuổi: 1 viên/ngày theo chỉ định của bác sĩ.

Bảo quản: Nơi khô ráo thoáng mát.

Giá bán: Khoảng 580.000/hộp.

2.2 Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn Murad

Sản phẩm trị mụn nội tiết Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement là một trong những sản phẩm được phái nữ yêu thích. Theo số liệu thống kê việc sử dụng kiên trì sản phẩm trong 6 tuần tình trạng mụn sẽ giảm lên đến 55%.

Thuốc nội tiết tố nữ trị mụn Murad
Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn Murad

Thành phần

  • Các thành phần chống oxy hóa: chiết xuất hạt nho, vitamin A, C, E.
  • Các thành phần kháng viêm: Kẽm (Zn), rễ cây Ngưu Bàng, Magiê (Mg) bột rễ cây Dương Đề Nhăn.

Công dụng

Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp da khỏe mạnh, hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Giúp cân bằng hormone, đào thải độc tố, trị mụn và ngừa lão hóa.

Cách dùng: Uống 1 viên vào buổi sáng hoặc theo sự tư vấn của chuyên gia sức khỏe.

Bảo quản: Nơi khô ráo thoáng mát.

Giá bán: khoảng 1.500.000/hộp.

2.3 Thuốc nội tiết tố nữ trị mụn L-lysine 

L-lysine là một chất cần thiết cho cơ thể, tham gia vào quá trình tạo thành đại phân tử protein. Thuốc nội tiết L-lysine có xuất xứ từ USA. Là một trong những sản phẩm được yêu thích hiện nay.

Viên uống nội tiết tố nữ L-lysine trị mụn nội tiết
Thuốc nội tiết tố nữ L-lysine trị mụn nội tiết hiệu quả

Thành phần chính: L-Lysine (form L-Lysine Hydrochloride) 1000mg.

Công dụng

  • Bổ sung loại axit amin cần thiết: Lysine. Tăng cường sức đề kháng.
  • Hỗ trợ tổng hợp collagen giúp chống lão hóa và làm đẹp da.
  • Giúp da khỏe mạnh và đàn hồi, hạn chế bị mụn tái phát.
  • Phòng ngừa mụn nội tiết, hỗ trợ quá trình điều trị mụn. Hạn chế nám, sạm da.

Cách dùng: Uống 1-2 viên/ ngày, uống cùng với bữa ăn.

Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.

Giá bán: 500.000-600.000 VNĐ/hộp.

2.4 Thuốc trị mụn nội tiết tố Zinc for Acne Puritan’s Pride

Thiếu hụt kẽm cũng là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết gây nổi mụn. Vì vậy để cải thiện tình trạng mụn bạn có thể sử dụng thuốc trị mụn nội tiết Zinc for Acne Puritan’s Pride.

Thuốc trị mụn nội tiết tố nữ Zinc for Acne Puritan’s Pride
Viên uống nội tiết tố nữ trị mụn Zinc for Acne Puritan’s Pride

Thành phần chính: Kẽm 50mg, Vitamin A, C, E, B6, chiết xuất tầm xuân và các thành phần phụ khác.

Công dụng

  • Hỗ trợ cân bằng hoạt động của tuyến bã nhờn, và thải bã nhờn dư thừa qua hệ bài tiết.
  • Giúp da sạch sẽ, thông thoáng lỗ chân lông. Làm cải thiện tình trạng mụn nội tiết, mụn sưng viêm. Ngăn chặn tình trạng mụn tái phát.

Cách dùng: Dùng 2 viên/ ngày, nên dùng trong bữa ăn. Không được dùng quá 2 viên/ ngày.

Bảo quản: Nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Giá bán: 255.000 VNĐ/hộp.

2.5 Viên uống trị mụn nội tiết Turmeric Curcumin

Với thành phần có chứa 95% là tinh chất curcumin, đây là “Hoạt chất vàng” trong điều trị mụn. Thành phần này giúp các vết mụn nhanh lành, tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn. Đây còn là lựa chọn lý tưởng cho những ai có vấn đề về gan và rối loạn tiêu hóa.

Thuốc trị mụn nội tiết Turmeric Curcumin không lo mụn trở lại
Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn nội tiết Turmeric Curcumin

Thành phần:  95% là tinh chất curcumin

Công dụng

  • Trị mụn, tiêu diệt vi khuẩn trên da và làm lành các tổn thương.
  • Giúp ngăn chặn lão hóa, giữ nội tiết ổn định, ngừa mụn từ bên trong.
  • Hỗ trợ chữa các chứng bệnh về gan hoặc rối loạn tiêu hóa.

Cách dùng: Uống 1 viên/ ngày, dùng trong hoặc sau bữa ăn.

Bảo quản: để nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Giá bán: khoảng 450 VNĐ/hộp.

Gợi ý:
>> 12 Loại thuốc tăng nội tiết tố nữ của nhật giúp cải thiện sắc đẹp và sinh lý nữ
>> 11 Loại thuốc nội tiết to nữ của mỹ được tin dùng hiện nay

2.6 Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn BB chocola Pure

Viên uống trị mụn Chocola BB Pure của Nhật là 1 dạng thực phẩm chức năng, hiện là sản phẩm trị mụn đang rất hot ở Nhật Bản.

Thuốc nội tiết tố nữ trị mụn nội tiết BB chocola Pure đến từ Nhật Bản
Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn BB chocola Pure

Thành phần: L-Cysteine, vitamin C, B2, B6 và vitamin E tổng hợp

Công dụng

  • Giảm tiết bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông.
  • Giúp da thông thoáng, sáng da và khỏe hơn từ bên trong.
  • Hỗ trợ quá trình lưu thông máu trong lớp biểu bì và trao đổi chất ở da.
  • Cải thiện tình trạng sạm da, da không đều màu.
  • Bổ sung các vitamin khác cần thiết để nuôi dưỡng làn da sáng và mịn màng.

Cách dùng: Uống 1 viên/ lần. Mỗi ngày uống 2 lần. Sử dụng tối thiểu 30 ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Bảo quản: Để nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

Giá bán: 515.000 VND/hộp.

2.7 Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn Dexamethasone

Dexamethasone là thuốc uống có chứa nồng độ corticosteroid có tác dụng ức chế hormon Androgen – đây là loại hormone nam giới chiếm một tỷ lệ nhỏ trong cơ thể phái nữ.

Thuốc nội tiết tố nữ trị mụn Dexamethasone
Thuốc trị mụn nội tiết Dexamethasone

Thành phần chính: Dexamethasone 5mg và Clindamycin 118,8mg

Công dụng

  • Cân bằng nội tiết tố, kháng viêm ở tuyến thượng thận.
  • Kìm hãm và giảm lượng dầu trên da, giảm mụn đáng kể.

Cách dùng: Uống sau bữa ăn. Không được ngưng thuốc đột ngột mà phải giảm liều dần.

  • Người lớn: uống 1 – 6 viên/ngày.
  • Trẻ em: uống ½ – 4 viên/ngày.

Bảo quản: Nơi khô ráo (độ ẩm≤ 70%), nhiệt độ ≤ 30oC, tránh ánh sáng.

2.8 Thuốc nội tiết tố nữ trị mụn Fancl Smooth Clear AC

Là sản phẩm chứa các thành phần an toàn cho sức khỏe, không chất bảo quản. Viên uống trị mụn nội tiết Fancl Smooth Clear AC được ví như “cứu tinh” của nhiều phụ nữ và được đánh giá cao.

Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn Fancl Smooth Clear AC
Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn Fancl Smooth Clear AC

Thành phần: Chiết xuất chủ yếu từ mầm đậu nành, chứa các vitamin có lợi, chiết xuất cây chaste, …

Công dụng: Ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn, đồng thời tăng đề kháng cho da. Từ đó tránh được các tác nhân gây mụn nội tiết, làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Cách dùng: 2 lần/ngày sau bữa ăn. Uống liên tục hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bảo quản: Bảo quản ở nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao. Tránh xa tầm tay trẻ em

Giá bán: 540.000VNĐ

2.9 Thuốc trị mụn nội tiết DHC Clear Acne

DHC Clear Acne không còn gì xa lạ với chị em phụ nữ trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nhờ chứa thành phần là vitamin B giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và kiểm soát nhờn hiệu quả.

Thuốc nội tiết tố nữ trị mụn DHC Clear Acne
Viên uống nội tiết tố nữ trị mụn nội tiết DHC Clear Acne

Thành phần: Vitamin B2 và Biotin, Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin C, Axit hyaluronic & Ceramide

Vitamin C (axit L-ascorbic) là chất chống oxy hóa quan trọng nhất của cơ thể. Vitamin C cung cấp nhiều lợi ích cho da – đặc biệt là tổng hợp collagen. Sự tổng hợp collagen và ức chế MMP-1 đã được chứng minh là làm giảm nếp nhăn, ức chế tyrosinase và chống viêm, trị mụn hiệu quả.

Công dụng

  • Tăng hệ miễn dịch của da, duy trì sức khỏe.
  • Tăng cường cấu trúc nhờ protein.
  • Chống oxy hóa, làm sáng da, ngừa thâm.
  • Cải thiện làn da, tăng sự dẻo dai của tóc và da, giúp da sáng khỏe và tránh các tác nhân từ môi trường.
  • Cung cấp độ ẩm cho da.

Cách dùng

  • Sử dụng mỗi ngày 2 viên, có thể chia ra 2 lần.
  • Uống buổi sáng và tối để da luôn khỏe mạnh.
  • Nên uống bằng nước ấm.

Bảo quản: Đóng chặt túi zip ngay sau khi sử dụng. Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát và tránh xa tầm tay trẻ em.

Giá bán: 279.000VNĐ

Hướng dẫn:
>>Cách dùng thuốc nội tiết tố nữ progesterone đúng cách
>> Cách dùng thuốc nội tiết cho bà bầu để không ảnh hưởng đến thai nhi

2.10 Viên uống nội tiết tố nữ trị mụn Pair A 

Viên uống trị mụn Pair A là sản phẩm đặc trị các dạng mụn gây ra bởi sự mất cân bằng nội tiết. Với chiết xuất từ 5 loại thảo dược phương đông khả năng điều trị mụn nội tiết ở người trưởng thành. Là một trong những sản phẩm điều trị mụn nổi tiếng của Nhật Bản.

Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn Pair A
Thuốc nội tiết tố nữ trị mụn Pair A

Thành phần: Phục linh, quế đơn, thân mẫu đơn, hạt đào, cây mẫu đơn.

Công dụng

  • Thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể.
  • Làm giảm chịu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt, đau bụng kinh.
  • Ổn định hormone, ngừa tác nhân gây bệnh.
  • Giảm đau vai gáy, hỗ trợ xương khớp.

Cách dùng

  • Uống ngày 2 viên/ lần. Ngày 2 lần sáng, tối sau bữa ăn.
  • Không dùng cho người dưới 15 tuổi.
  • Nên uống nhiều nước trong giai đoạn sử dụng sản phẩm, để hỗ trợ bài trừ độc tố và thanh lọc cơ thể tốt hơn.

Bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.

Giá bán: 285.000VNĐ/ hộp.

2.11 Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn Isotretinoin

Nhắc đến thuốc trị mụn nội tiết, đương nhiên không thể không nhắc tới thuốc cân bằng nội tiết tố trị mụn Isotretinoin. Thành phần nổi bật của Isotretinoin là vitamin A liều cao, với công dụng ổn định nội tiết tố, kháng viêm, diệt khuẩn P.acnes, giảm tiết bã nhờn và dầu thừa, từ đó giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông giúp điều trị mụn hiệu quả.

Thuốc trị mụn nội tiết Isotretinoin
Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn Isotretinoin

Thành phần: Isotretinoin 10mg

Công dụng: Điều trị mụn trứng cá nặn, mụn trứng cá nặng dạng bọc.

Cách dùng

  • Liều khởi đầu: 0.5 -1mg/kg/ngày. Chia làm hai lần sử dụng trong 15 đến 20 tuần.
  • Mức tối đa 2mg/kg/ngày đối với mụn trứng cá nặn, mụn trứng cá ở ngực hoặc lưng.
  • Liều duy trì: 0,1 1mg/kg/ngày, nên ngưng quá trình sử dụng trong 2 tháng trước khi tái sử dụng.
  • Uống trong bữa ăn, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, không sử dụng rượu.

Bảo quản: Bảo quản ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp. Tránh xa tầm tay trẻ em.

Giá bán: 260.000VNĐ

2.12 Viên uống nội tiết tố nữ trị mụn Omega-3 Kirkland

Nghiên cứu cho thấy, nhờ chứa DHA và EPA nên Omega-3 có công dụng điều trị mụn nội tiết. Ngoài ra, EPA còn có tác dụng cực tốt trong việc giảm viêm và kích ứng trên da.

Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn Omega-3 Kirkland
Thuốc nội tiết tố nữ trị mụn Omega-3 Kirkland

Thành phần: Omega-3 (gồm EPA+DHA): 250mg, Chất béo: 5mg 2%, Dầu cá tự nhiên : 1000mg, Nguyên liệu khác: Gelatin, Glycerin,…

Công dụng

  • Giảm hormone Androgen là tác nhân gây mụn nội tiết.
  • Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm cholesterol xấu trong máu, hạn chế đột quỵ.
  • Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
  • Tăng cường phát triển não bộ, cải thiện thị lực.
  • Hỗ trợ ổn định huyết áp.

Cách dùng

  • Sử dụng vào bữa sáng trong ngày, trong hoặc sau bữa ăn sáng.
  • Không nên sử dụng vào buổi tối, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai có thể gây mất ngủ, rối loạn tiêu hóa.

Bảo quản: Đậy nắp kĩ sau khi sử dụng, bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, tránh tiếp xúc ánh nắng.

Giá bán: 560.000VNĐ

2.13 Thuốc trị mụn nội tiết cho nữ và nam Acnotin

Nhờ chứa thành phần chủ yếu là Isotretinoin, là hoạt chất “đỉnh cao” trong việc điều trị mụn. Hoạt chất này tác động làm giảm kích thước của các tuyến bã nhờn vượt trội so với các phương pháp khác. Là loại thuốc được bác sĩ da liễu kê đơn nếu các liệu pháp thông thường không mang lại hiệu quả.

Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn nội tiết cho nam và nữ
Thuốc nội tiết tố nữ trị mụn cho nữ và nam Acnotin

Thành phần chính: Isotretinoin 10mg

Công dụng: Điều trị mụn trứng cá tiến triển nặng. Kích thích tuyến bã nhờn và giảm tiết vả nhờn trong điều trị mụn trứng cá, giảm sự tăng sinh tế bào.

Cách dùng

  • Uống với một cốc nước đầy.
  • Dùng trong bữa ăn.
  • Uống cả viên, không ngậm, nhai hay bẻ viên thuốc.
  • Trong thời gian sử dụng nên xét nghiệm máu thường xuyên.

Bảo quản

  • Không để nơi ẩm mốc, ẩm ướt.
  • Tránh ánh sáng trực tiếp, nhiệt độ cao.

Giá bán: 280.000 VNĐ/ hộp.

Tham khảo thêm:
>> 6 tác dụng phụ của thuốc nội tiết tố không nên bỏ qua

3. Một số điều cần lưu ý khi sử dụng mụn nội tiết

Để thuốc trị mụn nội tiết tố nữ phát huy được hết công dụng, để sở hữu làn da khỏe đẹp an toàn, bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Không có sự cho phép và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa thì không được tự ý dùng các loại thuốc đặc trị.
  • Bạn nên ngừng sử dụng thuốc và đi khám, khi thấy có dấu hiệu bất thường về sức khỏe trong quá trình dùng thuốc.
  • Nên kết hợp sử dụng thuốc cân bằng nội tiết với ăn uống sinh hoạt lành mạnh như:  ăn uống đủ chất, chăm sóc da, làm sạch da cẩn thận, chống nắng kỹ.
  • Tuyệt đối không dùng hàng kém chất lượng, không rõ nguồn gốc.
  • Không uống rượu bia, không dùng chất kích thích sẽ khiến da nổi nhiều mụn và mắc các vấn đề về sức khỏe.
Không nên sử dụng chất kích thích để ngừa mụn nội tiết
Hạn chế dùng rượu bia và chất kích thích để ngăn ngừa mụn nội tiết

Chăm sóc bên ngoài

  • Đảm bảo vệ sinh da thật kĩ, dùng phương pháp tối giản và hãy Skincare cẩn thận.
  • Chọn sử dụng các loại kem chống nắng phù hợp với tình trạng da.
  • Hạn chế trang điểm khi không cần thiết. Tẩy trang thật kỹ sau khi trang điểm tránh gây mụn.
  • Bạn nên chọn các sản phẩm bôi ngoài da có chứa các thành phần: Retinol, AHA, BHA, chất kháng sinh, kháng viêm như Benzoyl Peroxide, Tea Tree Oils,…

Bên cạnh đó, bạn cần đọc kĩ các lưu ý trước khi sử dụng để biết cách dùng đúng cách,  tránh làm giảm hiệu quả và không bị gây kích ứng da. Nếu da bạn thuộc loại da nhạy cảm thì nên sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ tinh dầu trà tràm (Tea Tree Oils) để tránh gây kích ứng nhé.

Trên đây là Top 13 thuốc trị mụn nội tiết được ưa chuộng sử dụng nhất hiện nay. Bài viết đã giải đáp rõ cho bạn về câu hỏi bị mụn nội tiết nên uống gì và cung cấp nhiều thông tin chi tiết. Hy vọng qua bài viết, bạn đã lựa chọn được cho mình sản phẩm chăm sóc da và cơ thể phù hợp.

Tham khảo tài liệu Điều trị nội tiết tố mụn trứng cá

Tham khảo tài liệu Cây thuốc để điều trị mụn trứng cá

Tìm hiểu những vitamin và khoáng chất tốt cho da mụn

Mọi người luôn nỗ lực để có được làn da đẹp, sạch mụn. Bên cạnh việc mua những loại mỹ phẩm tốt nhất để trị mụn thì vitamin, khoáng chất và chất bổ sung cũng đóng một vai trò thiết yếu trong việc chăm sóc da toàn diện. Khi dùng đúng cách, các chất bổ sung hàng ngày có thể hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, giúp chữa lành vết thương do mụn và ngăn ngừa mụn tái phát.

Vitamin và chất bổ sung có thể giúp trị mụn như thế nào?

  • Có tác dụng chống viêm, giảm mẩn đỏ trên da.
  • Là một chất chống oxy hóa, chống lại những tổn thương da do độc tố môi trường gây ra.
  • Chứa các thành phần làm giảm căng thẳng. Ít căng thẳng hơn có thể dẫn đến ít mụn hơn.
  • Giúp giảm mụn do nội tiết tố bằng cách cải thiện sự mất cân bằng nội tiết tố.
  • Giúp cải thiện làn da bằng cách chống lại vi khuẩn gây mụn.
  • Tăng cường quá trình hồi phục của da, giúp da ít bị sẹo mụn hơn.
  • Giúp chuyển hóa glucose, giảm đột biến glucose dẫn đến ít mụn bùng phát.
  • Chúng hoạt động hiệu quả đối với những vùng da khó điều trị.

Đọc thêm

Vitamin A

Vitamin A có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó thúc đẩy và góp phần vào sức khỏe của mắt bằng cách tăng trưởng và phát triển tế bào cần thiết. Đối với các lợi ích về da, Vitamin A có nguồn gốc của retinol. Nó được sử dụng trong điều trị mụn nhẹ và đường uống (isotretinoin, Accutane) để điều trị mụn trứng cá nặng hơn và mụn nang. Vitamin A giúp sản xuất mới tế bào da và collagen hình thành và có thể giảm bã nhờn, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá từ bên trong.

Vitamin A giúp tẩy tế bào chết bên trong lỗ chân lông, đây là nguyên nhân mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Nó cũng giúp hình thành collagen, chống oxy hóa, giúp da trắng sáng hơn. Nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra mối tương quan nghịch giữa mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá và vitamin A, E, kẽm. Một trong những nghiên cứu này đã xem xét 94 bệnh nhân mụn trứng cá nhận thấy rằng mức độ vitamin E, vitamin A, và Kẽm trong cơ thể thấp hơn người bình thường.

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng vitamin A phá vỡ tác động của vi khuẩn P. acnes trên tế bào da. Các tác giả kết luận rằng IL-17 được gây ra bởi P. acnes và biểu hiện trong mụn. Cả hai vitamin A và D có thể là công cụ hiệu quả để điều chỉnh các bệnh qua trung gian IL-17 như mụn trứng cá.

Vitamin B5

Vitamin B5 (hay còn gọi là axit pantothenic) là một loại vitamin quan trọng. Nếu bạn có, nó có thể làm tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến tăng sản xuất bã nhờn. Kết quả là tăng khả năng bùng phát mụn nội tiết. Một nghiên cứu cho thấy những người bị mụn nhiều đã uống một liều thuốc dựa trên axit pantothenic hàng ngày bổ sung chế độ ăn uống đã cải thiện sức khỏe và tình trạng da mụn hiện tại.

Vitamin B1 (Thiamine)

Cũng giống như vitamin B5, B1 giúp chúng ta đối phó với căng thẳng. Nó hoạt động bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch và làm dịu hệ thần kinh, do đó ngăn ngừa mụn do căng thẳng. Vitamin B1 hỗ trợ sản xuất tế bào, giữ cho làn da sạch và khỏe mạnh, phục hồi nhanh chóng. Là một chất chống oxy hóa mạnh, vitamin B1 giúp bảo vệ da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, căng thẳng, lão hóa sớm, … Các sản phẩm chăm sóc da sử dụng thiamine trong quá trình sản xuất vì khả năng loại bỏ da cũ, hư tổn và cho làn da mềm mại và mịn màng.

Vitamin B2

Vitamin B2 (Riboflavin) hỗ trợ duy trì collagen và hỗ trợ sự thay đổi tế bào. Điều này bảo vệ tính toàn vẹn cấu trúc của da, giảm viêm và tăng tốc quá trình chữa lành vết thương. Vitamin B2 cũng đảm bảo rằng da tiết đủ chất nhờn để giữ ẩm. Một làn da được dưỡng ẩm tốt sẽ bảo vệ bạn khỏi tình trạng khô ráp dẫn đến sản sinh quá nhiều dầu và chắc chắn là mụn.

Vitamin B12

Vitamin B12 giúp giảm vết thâm do mụn và viêm nhiễm. Một phân tích của 14 bài báo khác nhau đã chỉ ra rằng một số vitamin B có thể cải thiện sức khỏe da và giảm căng thẳng và lo lắng – những tác nhân phổ biến gây ra mụn trên da.

Vitamin B3

Vitamin B3 (được gọi là niacinamide) cải thiện độ đàn hồi của da, làm đều màu da và chống lại chứng viêm. Bởi vì điều này, vitamin B3 là lý tưởng để điều trị chứng viêm do mụn và làm sạch mụn hiệu quả. Trong một nghiên cứu gần đây từ năm 2017, một chất bổ sung đường uống có chứa nicotinamide đã làm giảm mụn trứng cá đáng kể so với ban đầu. Vitamin B3 không có tác dụng phụ nào được ghi nhận. Trong một nghiên cứu khác, một sản phẩm có chứa nicotinamide, Kẽm, đồng và axit folic đã chứng minh sự cải thiện đáng kể tình trạng mụn so với trước khi điều trị.

Vitamin B6

Vitamin B6 giúp cơ thể sản xuất hormone hạnh phúc (serotonin) và hormone giấc ngủ (melatonin). Giảm căng thẳng có thể làm giảm viêm và cải thiện quá trình tái tạo tế bào và dưỡng ẩm cho da. Vitamin B6 (Pyridoxine) đóng một vai trò trong việc chuyển hóa protein, đường và axit béo. Trong một nghiên cứu, Vitamin B6 được phát hiện giúp giảm tiết bã nhờn và giúp giảm mụn trứng cá ở thanh thiếu niên.

Vitamin B6 cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe và độ đàn hồi của da. Một nghiên cứu cho thấy 72% trong số 106 thanh thiếu niên nữ bị mụn trứng cá thường bị mụn trứng cá và tiền kinh nguyệt đã được cải thiện bằng cách uống 50 mg pyridoxine mỗi ngày một tuần trước và trong kỳ kinh nguyệt.

Vitamin B7 (Biotin)

Biotin, còn được gọi là Vitamin B7, rất cần thiết để duy trì chức năng bảo vệ da, do đó với một lượng nhỏ rất có lợi cho những người bị mụn trứng cá. Vì biotin với một lượng lớn làm giảm sự hấp thụ vitamin B5 trong ruột. Bổ sung biotin với một lượng nhỏ, 25 mcg, có lợi cho những người bị mụn trứng cá, trong khi dùng các chất bổ sung cho tóc và móng tay thường chứa 10000 mcg biotin có thể dẫn đến mụn nhiều hơn.

Vitamin D

Một vài nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng những người bị mụn trứng cá có nhiều khả năng bị thiếu vitamin D. Trong một nghiên cứu, tỷ lệ thiếu vitamin D ở nhóm mụn trứng cá cao hơn đáng kể (77,6% so với 63,9%). Điều đó nói rằng, mức độ vitamin D trong huyết thanh và mức độ nghiêm trọng của mụn có mối liên hệ với nhau.

Kẽm

Kẽm rất quan trọng đối với sức khỏe của da, tóc và móng, nhưng cơ thể con người không tạo ra Kẽm, vì vậy bạn cần bổ sung kẽm qua chế độ ăn uống. Bổ sung Kẽm được cho là có lợi cho những người bị mụn bằng cách giảm phản ứng viêm đối với vi khuẩn, có thể làm giảm mẩn đỏ và sưng tấy liên quan đến mụn trứng cá. Nó cũng có thể giúp lỗ chân lông và tuyến dầu không bị tắc nghẽn.

Kẽm là một khoáng chất cần thiết để làm sạch mụn. Nó có đặc tính chống viêm cũng như tác dụng ức chế P. acnes. Trong một nghiên cứu, 66 đối tượng bị mụn uống kẽm gluconat, tình trạng mụn viêm được cải thiện tốt hơn tốt hơn. Trong một nghiên cứu khác trên 318 đối tượng bị mụn trứng cá, uống kẽm được so sánh với minocycline. Người ta thấy rằng uống Kẽm làm giảm mụn đáng kể so với minocycline (50% và 66%). Các tác giả kết luận rằng Kẽm có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm và nó có thể giảm sản xuất bã nhờn. Ngoài ra, kẽm còn có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng – những nguyên nhân phổ biến gây mụn trên da.

Magiê

Magiê rất cần thiết cho các chức năng sinh hóa. Các nghiên cứu hiện nay cho thấy rằng hơn 80% người Mỹ bị thiếu magiê. Vì vậy, việc bổ sung khoáng chất này là rất quan trọng. Magiê là một khoáng chất giúp ngăn ngừa viêm nhiễm ldo mụn. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa và bảo vệ làn da được căng mịn.

Selen

Selen là một khoáng chất có đặc tính chống viêm. Selen giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm mụn thông qua việc giảm viêm da. Những người ăn chay có thể bị thiếu các khoáng chất này dẫn đến việc không có khả năng chống lại nhiễm trùng và cân bằng hormone. Một nghiên cứu cho thấy rằng trong số những người bị mụn trứng cá, những người có trường hợp nghiêm trọng nhất cho thấy mức độ Selen rất thấp. Selen hoạt động tốt nhất khi kết hợp với Kẽm.

Hơn nữa, khi selen-glutathione peroxidase kết hợp với các vitamin khác sẽ làm tăng mức độ hiệu quả. Một nghiên cứu đã kiểm tra tác dụng của Selen (400 mcg) và vitamin E(20 mg) mỗi ngày trong 12 tuần khi bị mụn trứng cá. Sự kết hợp đã dẫn đến những cải thiện, đặc biệt là ở những người có hoạt tính glutathione peroxidase cơ bản thấp.

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 là một loại enzyme tồn tại trong mọi tế bào của cơ thể, tức là, cơ thể chúng ta sản sinh ra nó một cách tự nhiên. CoQ10 giúp tăng trưởng tế bào và duy trì tế bào. Enzyme này cũng có chức năng như một chất chống oxy hóa, vô hiệu hóa các độc tố như các gốc tự do, cung cấp năng lượng cho hoạt động của tế bào. Dùng CoQ10 để chăm sóc da có khả năng sử dụng các chất dinh dưỡng khác tốt hơn. Ngoài ra, Coenzyme Q10 còn kích thích sản xuất collagen và elastin. Collagen cung cấp cấu trúc cho da, trong khi elastin giúp da trở lại trạng thái ban đầu sau khi thay đổi.

DIM

DIM (hoặc diindolylmethane) là một hợp chất mạnh được tìm thấy tự nhiên trong các loại rau họ cải như bông cải xanh, cải xoăn và cải bắp. Hoạt động như một chất ức chế men thơm, DIM có thể giúp khôi phục sự cân bằng estrogen và giảm mụn ở cả nam và nữ. Nhờ tác dụng cân bằng hormone, DIM có thể được sử dụng bởi những người bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, mụn trứng cá do nội tiết tố và mụn nang. Nó cũng có lợi cho những người có sẹo mụn. Ngoài việc cải thiện tình trạng da mụn, DIM còn giúp điều trị các chu kỳ kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt ra nhiều và hội chứng tiền kinh nguyệt.

Axit béo Omega-3 và Omega-6

Tiến sĩ Zeichner cho biết, làn da dễ bị mụn có liên quan đến việc hấp thụ ít axit linoleic, một loại axit béo omega-6. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy bổ sung axit béo omega-3 và axit linoleic (một loại omega-6) giúp tái tạo và giữ ẩm da hiệu quả. Tiến sĩ Luther cho biết: “Sau 10 tuần, ở cả nhóm omega-3 và GLA [axit gamma-linolenic], đã cải thiện đáng kể các tổn thương do mụn trứng cá gây ra và không viêm.

Vitamin E

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo và hoạt động như một chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều nhất trong các loại hạt và hạt. Nhờ đặc tính tan trong chất béo mà vitamin E có thể hấp thụ nhanh chóng vào da. Vitamin E được hấp thụ càng nhanh thì mụn càng nhanh lành. Vitamin E giúp da khóa ẩm và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen hiệu quả.

Probiotics và Prebiotics

Trong những năm gần đây, Probiotics và Prebiotics đã trở thành một xu hướng sức khỏe chính. Probiotics và vi khuẩn có lợi tự nhiên hiện có của cơ thể có thể giúp trung hòa oxy hóa stress, viêm điều chỉnh, và thậm chí giúp giảm căng thẳng. Nhờ đó, bạn có thể ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Astaxanthin

Chất chống oxy hóa (bao gồm astaxanthin) đóng một vai trò quan trọng đối với rất nhiều vùng trên cơ thể, bao gồm cả da. Tiến sĩ Luther giải thích: “Astaxanthin, được sản xuất bởi vi tảo và đã được nghiên cứu kỹ lưỡng trong nhiều năm về việc cung cấp cho da nhiều lợi ích. Mặc dù mụn trứng cá chưa xuất hiện nhiều, nhưng chất chống oxy hóa có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe tổng thể của da, bao gồm giảm nếp nhăn, sạm nám và viêm nhiễm”. Do chất chống oxy hóa có lợi cho da, astaxanthin có thể là một sản phẩm tốt để hỗ trợ sức khỏe tổng thể của da, cho phép da có khả năng chữa lành tốt hơn ở những người bị mụn trứng cá.

Vitamin C

Vitamin C , còn được gọi là axit L-ascorbic, là một loại vitamin phải có được từ chế độ ăn uống. Ngoài việc là một chất chống oxy hóa mạnh, vitamin C cũng rất quan trọng trong việc tổng hợp collagen, ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa và mụn trứng cá hiệu quả.

Ẩn

TS. BS Vương Thị Ngọc Lan hiện đang là phó chủ nhiệm bộ môn phụ sản tại Đại học y khoa TP.Hồ Chí Minh. Sở hữu thành tựu đáng nể, đạt được nhiều giải thưởng danh giá trong và ngoài nước. Tiến sĩ Vương Thị Ngọc Lan tự hào là chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực sản phụ khoa, chuyên các vấn đề về sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là nội tiết tố nữ.

Bình luận về bài viết

Chưa có bình luận nào

Bạn ơi, bài viết hữu ích với bạn chứ? 
X