Cách chữa rụng tóc do rối loạn nội tiết tố – nỗi ám ảnh của phụ nữ

Cỡ chữ

Rụng tóc do rối loạn nội tiết tố là gì? Nguyên nhân thực sự của vấn đề rụng tóc do nội tiết rối loạn? Giải pháp nào hiệu quả để giảm rụng tóc? Mời bạn cùng đọc bài viết sau để tìm giải pháp phù hợp cải thiện tình trạng tóc rụng.

Suy giảm nội tiết tố dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng
Suy giảm nội tiết tố khiến bạn bị rụng tóc

1. Tại sao rối loạn nội tiết gây rụng tóc?

Nội tiết tố nữ (estrogen) là hệ thống tiết ra các hormone kế hợp cùng hệ thống thần kinh, làm nhiệm vụ điều chỉnh sự chuyển hóa và các chức năng sinh lý trong cơ thể người phụ nữ. Estrogen có vai trò quan trọng trong việc mang lại vẻ đẹp nữ tính và sự trẻ trung cho phái nữ.

Các nghiên cứu y khoa cho rằng, nồng độ estrogen ở nữ giới thường dao động tự 50 – 400pg/ml là bình thường. Tuy nhiên, nếu estrogen dưới 100pg/ml, chị em đã bị rối loại nội tiết tố nữ.

Sức khỏe, sắc vóc người phụ nữ bị ảnh hưởng bởi estrogen
Estrogen ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc vóc người phụ nữ

Lúc estrogen dưới 100pg/ml dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc do rối loạn nội tiết tố. Các nghiên cứu cho thấy rằng có đến 80% phụ nữ rụng tóc là do nội tiết tố nữ gây ra.

Khi hormone estrogen giảm xuống, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone có tên DHT. Nếu testosterone và estrogen ở mức bình thường thì hormone DHT này chỉ tồn tại với hàm lượng rất thấp. Khi hàm lượng DHT tăng cao lên, da đầu tiết nhiều bã nhờn, trực tiếp làm bịt kín nang tóc, làm nang tóc teo nhỏ lại. Điều này ảnh hưởng đến sự lưu thông và quá trình tuần hoàn màu dưới nang tóc, khiến tóc yếu và dễ rụng.

Tìm hiểu thêm:
>> Rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Điều này gây ra những hậu quả như thế nào?
>> Tại sao kinh nguyệt không đều ở những phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố?

2. Nguyên nhân gây rụng tóc do rối loạn nội tiết tố ở nữ giới

Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc do rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ. Trong đó có các nguyên nhân chính sau đây:

2.1 Do quá trình sinh đẻ

Ở phái nữ, sự sinh trưởng và phát triển của tóc liên quan trực tiếp đến hàm lượng estrogen của cơ thể. Trong giai đoạn mang thai, nội tiết tố nữ tăng cao vào 3 cuối tháng thai kỳ. Điều này làm gia tăng tỷ lệ tóc ở pha phát triển, giúp mái tóc bóng đẹp và ít rụng.

Tuy nhiên, khi sinh con xong, lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể quay về lúc bình thường như lúc chưa mang thai. Vì thế làm cho tóc bị rụng nhiều từ 1 – 4 tháng.

Ở nhiều chị em, rụng tóc do rối loạn nội tiết tố sau sinh có thể kéo dài đến 6 tháng.

Thêm một nguyên nhân khác là giai đoạn sau sinh, estrogen giảm cũng khiến cho DHT tăng lên, tiết thêm nhiều bã nhờn và làm teo nang tóc. Từ đó, tóc rụng nhiều và khó mọc trở lại.

Phụ nữ rối loạn nội tiết, bị rụng tóc bởi quá trình sinh nở
Quá trình sinh nở khiến phụ nữ rối loạn nội tiết, bị rụng tóc
>> Tham khảo: Uống thuốc gì để điều hoà kinh nguyệt và cân bằng nội tiết tố

2.2 Chế độ dinh dưỡng

Nhiều chị em phụ nữ vì áp lực cuộc sống, phải làm việc nặng nhọc mà không bồi bổ cơ thể có thể gây rối loạn dinh dưỡng. Cơ thể thiếu dưỡng chất để nuôi tóc sẽ khiến tóc dễ bị rụng và khó mọc lại. Chưa kể, nhiều chị em còn khắt khe ăn kiêng để giảm cân, điều này cũng gây hại cho mái tóc.

2.3 Da đầu nhờn (viêm da dầu)

Tình trạng viêm đa đầu cũng là lý do khiến nhiều phụ nữ bị rụng tóc. Một trong những biểu hiện cơ bản là tóc nhanh bết rít vì chất nhờn tiết ra quá nhiều. Lượng bã dầu này làm cản trở quá trình trao đổi chất tại khu vực chân tóc, khiến tóc yếu và dễ rụng nhiều hơn.

2.4 Stress, căng thẳng

Những căng thẳng trong cuộc sống và công việc hay mất ngủ kéo dài,… gây rối loạn nội tiết tố nữ, làm giảm tuần hoàn máu trên da đầu. Và hệ quả của quá trình này là rụng tóc. Vì thế để hạn chế rụng tóc do rối loạn nội tiết tố, chị em cần hạn chế những căng thẳng, áp lực.

 Xem ngay bài viết:
>> Hướng dẫn cách cân bằng nội tiết tố nữ ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất
>> Gợi ý 16 cách chữa rối loạn nội tiết tố từ tự nhiên cực kỳ an toàn và hiệu quả
Chị em có thể bị rụng tóc do căng thẳng
Căng thẳng cũng khiến bạn bị rụng tóc

2.5 Bệnh tự miễn hoặc một số bệnh khác

Những bệnh da liễu như viêm nang lông, nấm da đầu hoặc các nhóm bệnh khiến cho nồng độ androgen tăng cao như suy tuyến giáp, cường giáp, ung thư, đái tháo đường, u nang buồng trứng, hội chứng đa nang buồng trứng,…

Nội tiết tố hoạt động tốt nhất khi chúng ở trạng thái cân bằng. Nội tiết tố androgen, được gọi là nội tiết tố nam tăng lên khiến cho các nội tiết tố nữ tương ứng bị hạ thấp, tạo lợi thế cho các nội tiết tố androgen, chẳng hạn như DHT. Sự mất cân bằng như vậy có thể gây ra tình trạng rụng tóc ở phụ nữ.

3. Rụng tóc do rối loạn nội tiết tố gây ảnh hưởng gì?

Rụng tóc do rối loạn nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều vấn đề khác như:

  • Nguyên nhân gây hói đầu: Phần nang tóc sau khi rụng nếu vẫn bị hạn chế tưới máu sẽ dễ dàng chết đi. Lúc này, tóc gần như không thể mọc lại được. Lượng tóc trên đầu bạn ngày càng ít sẽ gây hói đầu, kể cả khi bạn còn trẻ.
  • Gây cảm giác ngứa: Rụng tóc còn kèm theo tình trạng da đầu khô, gây ra cảm giác ngứa ngáy. Ở nhiều chị em còn xuất hiện thêm nhiều gàu.
  • Ảnh hưởng tâm lý: Hói đầu, tóc mỏng yếu và nhiều gàu vừa ảnh hưởng đến vẻ đẹp, ngoại hình mà còn làm cho phụ nữ tự ti. Chưa kể tình trạng tóc rụng đầy sàn nhà, trên ghế,… còn khiến người khác phiền lòng.
  • Dễ bị đau đầu: Mái tóc có nhiệm vụ bảo vệ da đầu khỏi tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên khi bị rụng tóc do rối loạn nội tiết, tóc bạn sẽ thưa dần và dễ bị đau đầu do các yếu tố môi trường tác động.
Sắc vóc của bạn bị ảnh hưởng trực tiếp do rụng tóc
Quá trình sinh nở khiến phụ nữ rối loạn nội tiết, bị rụng tóc

4. Khắc phục tình trạng rụng tóc như thế nào?

  • Ăn uống đủ chất: Khi rụng tóc do rối loạn nội tiết tố, bạn cần ăn nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin, kẽm như thịt cá, rau củ quả tươi. Bên cạnh đó, bạn cần uống đủ nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày
  • Sống khoa học: Hãy đảm bảo bạn luôn ngủ đủ giấc và ngủ sớm trước 22 giờ để giữ tinh thần thoải mái, lạc quan. Đừng quên tập luyện thể dục thể thao, kết hợp massage nhẹ da đầu giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn
Ổn định nội tiết, cải thiện rụng tóc nhờ lối sống khoa học
Sống khoa học giúp phái đẹp ổn định nội tiết, cải thiện rụng tóc
  • Giảm áp lực lên tóc: Khi tóc bị rụng, bạn không nên cột tóc quá chặt hay tết tóc. Tuyệt đối không uốn ép, duỗi nhuộm, tẩy tóc bằng hòa chất. Ngoài ra, việc sử dụng như gel, sáp hay dùng máy uốn, máy dập, máy sấy,… cũng không nên.
  • Bảo vệ tóc: Phái đẹp không nên để tóc ướt dưới nắng vì lúc này tóc rất yếu, dễ chịu hư tổn. Hãy đội mũ rộng vành, kết hợp xịt dưỡng để tóc được bảo vệ tối đa
  • Gội đầu đúng cách: Bạn nên gội đầu 2 ngày 1 lần với các dầu gội từ thiên nhiên

5. Cách điều trị dứt điểm rụng tóc do rối loạn nội tiết tố hiệu quả

Để điều trị dứt điểm chứng rụng tóc do rối loạn nội tiết tố nữ, phái đẹp cần ổn định và cân bằng lại hệ thống nội tiết bằng những viên uống phù hợp. Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm mà bạn có thể lựa chọn. Trong đó, bộ sản phẩm nội tiết của Venus được nhiều chị em tin dùng.

  • Sản phẩm cân bằng nội tiết tố Estro – Fem: Có tác dụng hoạt huyết, điều kinh, tăng cường nội tiết tố nữ. Viên uống hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nữ như rụng tóc, kinh nguyệt không đều, da khô sạm, đau bụng kinh, da khô, sạm.
Ngọc Mỹ Nữ Plus giúp ổn định nội tiết, cải thiện chứng rụng tóc
Sản phẩm bổ sung nội tiết tố Ngọc Mỹ Nữ Plus giúp ổn định nội tiết, cải thiện chứng rụng tóc
  • Sản phẩm bổ sung nội tiết tố Ngọc Mỹ Nữ Plus: Hỗ trợ cải thiện và giảm các biểu hiện do suy giảm nội tiết tố nữ, tăng khả năng chống oxy hóa, tăng độ đàn hồi cho da, giảm nguy cơ lão hóa da và hỗ trợ làm sáng da, đẹp da.
Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm Ngọc Mỹ Nữ Plus
Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm Ngọc Mỹ Nữ Plus

Hi vọng rằng những chia sẻ về vấn đề rụng tóc do rối loạn nội tiết tố trong bài viết này sẽ giúp phụ nữ hiểu rõ hơn về nguyên nhân thực sự gây rụng tóc. Để từ đó chị em chọn phương pháp phù hợp nhất cải thiện nội tiết tố và giảm tình trạng tóc rụng hiệu quả.

Tại sao rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc?

TS. BS Vương Thị Ngọc Lan hiện đang là phó chủ nhiệm bộ môn phụ sản tại Đại học y khoa TP.Hồ Chí Minh. Sở hữu thành tựu đáng nể, đạt được nhiều giải thưởng danh giá trong và ngoài nước. Tiến sĩ Vương Thị Ngọc Lan tự hào là chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực sản phụ khoa, chuyên các vấn đề về sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là nội tiết tố nữ.

Bình luận về bài viết

Chưa có bình luận nào

Bạn ơi, bài viết hữu ích với bạn chứ? 
X